Экстендер в 2024 (прога Трунда).

[Fantoma]

Fantoma,
Я пока только мануалом занимаюсь, но когда буду тянуть по Трунду, то экс andropenis, переделанный под вакуумный. У него и винтовой ход хороший.

Да, я тоже пока-что прогу новичка делаю, но уже надоело, если честно, думаю какой же экс выбрать. Если найду, есть мысль поносить месяц и перейти на саму прогу Трунда.

[Heffner]

Да, я тоже пока-что прогу новичка делаю, но уже надоело, если честно, думаю какой же экс выбрать. Если найду, есть мысль поносить месяц и перейти на саму прогу Трунда.

Подойдет любой, с винтовым ходом 2 и больше см, пружины во многих вынимаются, там уже по бюджету выбирай)

[Fantoma]

Подойдет любой, с винтовым ходом 2 и больше см, пружины во многих вынимаются, там уже по бюджету выбирай)

Да, я так понял есть которые по качеству совсем не ахти, а есть более менее нормальные. Жаль у аппликатора теперь нельзя взять(

[Heffner]

Да, я так понял есть которые по качеству совсем не ахти, а есть более менее нормальные. Жаль у аппликатора теперь нельзя взять(

У Аппликатора есть переделка под петлевой, можешь взять андро и переделать, либо easymax с алика тут тоже хвалили, есть еще копия старой модели Аппликатора(ювайп), есть у Танка и Карпа, тоже можно пружины вынуть, выбор есть в принципе, ты его 50 минут будешь носить 4 раза в неделю, главное чтобы вакуум был хороший)

[Гребень]

можно пружины вынуть

Пружины-то зачем вынимать? Самое главное, чтобы винтовой ход у штанг был большой, а на пружины вообще пофиг, они все равно всегда будут максимально сжаты.

 Я вообще всегда думал, что пружины нужны только для того, чтобы на большом натяжении проще было экс надевать без всяких подкруток винтов. Я когда носил экс на сильном натяжении, то без этих пружин я бы никак не смог бы надеть экс, не накручивая потом винты. А с пружинами гораздо проще, штанги просто опускаешь на пружинах и одеваешь.

А переделка петлевого экса в вакуумный вообще очень простая и 3 копейки стоит. Нужна только холодная сварка и любой колпачок, подобранный по размеру. Я так свой андропенис переделал. Плюс такой колпачок еще можно для подвешивания использовать, мой точно кг 20 выдержит)) Я вроде столько и вешал на колпачок для проверки запаса прочности))

Ну если кому-то конечно не хочется заморачиваться с переделкой самому, то можно и купить переделку у тех, кто ее продает.

Если нужен вакуумный экс, то почему сразу его не купить, чтобы не переделывать? Я просто рынок эксов сейчас не знаю, есть там вообще нормальные вакуумные? Не китайское барахло, а нормальные.

[Heffner]

Вынимают  под прогу, чтобы не учитывать дополнительную переменную в виде пружин, крутишь себе 5мм и ничего обратно не проседает)

Из готовых, вакуумников в России не так много то и осталось: карповский, танка, ювайп, пени) были еще фаллосан и сайз доктор, но по-моему щас нет, а учитывая что  колпак пени подходит не всем, то выбор то и не особо большой)

[Teddy12]

Ну что, время написать о своих результатах, так сказать стать первым с гратиса, кто закончил цикл с УЗ:

Pre-BPFSL 20.1>21.0

УЗ - феноменальный аппарат, тренировки стали приносить удовольствие. До этого стоя пыхтел с вышалкой под грелками и мощной ИК, сжав зубы, терпя ожоги кожи. Сейчас же - нет никаких неприятных ощущений (кроме момента когда область сильно перегревается из-за неподвижного излучателя головки УЗ). 

Мой предыдущий успешный цикл был в сентябре-октябре с ИК+грелкой, второй цикл в такой же конфигурации толк только в ноябре-декабре не смог вернуть мне даже откат, который был на отдыхе. Как раз в тот момент я и решился на УЗ

После 15 тренировок с лампой безрезультатно - именно УЗ помогло пробить плато. 

Тренировка выглядит следующим образом:
30 мин релаксация напряжения с постепенным увеличением нагрузки с 1кг->1.8кг с помощью наколенного стретчера и безмена 
20 мин тренировки с УЗ под нагрузкой 3-4кг (из-за того что колпак не греется - пузыри я не ловил)
5-10 мин остывания (этот этап я часто проделывал сквозь рукава)

Важно (!) правильный нагрев тканей с помощью УЗ задача очень нетривиальная - лишь к концу цикла удалось научится достигать нужной температуры. Всем советую - обязательно купите термопару для измерения температуры - потому что из-за специфики нагрев не всегда чувствуются, лишь цифры могут вам сказать.

Сегодня почти ровно год, как я начал прогу Трунду. Всего у меня было 5 циклов из которых действительно успешными можно назвать только два: первый цикл с ИК  и нынешний УЗ. 

За год я смог прирасти на ~1.7 см БПФСЛ (в таблице тут были измерения сидя +1 см к измерениям стоя, на которые я перешел) к сожалению, БПЕЛ вырос всего в районе 0.5 см.

Но, я не делал сосуды целый год. Разница между БПЕЛ-БПФСЛ составляет 2.5 см (!!). Самое время обратно окунутся на Тандер и в дневник Свита и составить себе сосудистую прогу)

Тракции откладываю минимум до лета - надо делать отдых, тк тянул почти безвылазно - нужна перезагрузка. Ну и устал морально 

Если будут возникать вопросы по УЗ - обращайтесь, увы, я не большой теоретик и все тонкости не знаю, но с практической точки зрения смогу чем-то помочь)

[Эллектрик]

Ну что, время написать о своих результатах, так сказать стать первым с гратиса, кто закончил цикл с УЗ:

Pre-BPFSL 20.1>21.0

УЗ - феноменальный аппарат, тренировки стали приносить удовольствие. До этого стоя пыхтел с вышалкой под грелками и мощной ИК, сжав зубы, терпя ожоги кожи. Сейчас же - нет никаких неприятных ощущений (кроме момента когда область сильно перегревается из-за неподвижного излучателя головки УЗ).

Мой предыдущий успешный цикл был в сентябре-октябре с ИК+грелкой, второй цикл в такой же конфигурации толк только в ноябре-декабре не смог вернуть мне даже откат, который был на отдыхе. Как раз в тот момент я и решился на УЗ

После 15 тренировок с лампой безрезультатно - именно УЗ помогло пробить плато.

Тренировка выглядит следующим образом:
30 мин релаксация напряжения с постепенным увеличением нагрузки с 1кг->1.8кг с помощью наколенного стретчера и безмена
20 мин тренировки с УЗ под нагрузкой 3-4кг (из-за того что колпак не греется - пузыри я не ловил)
5-10 мин остывания (этот этап я часто проделывал сквозь рукава)

Важно (!) правильный нагрев тканей с помощью УЗ задача очень нетривиальная - лишь к концу цикла удалось научится достигать нужной температуры. Всем советую - обязательно купите термопару для измерения температуры - потому что из-за специфики нагрев не всегда чувствуются, лишь цифры могут вам сказать.

Сегодня почти ровно год, как я начал прогу Трунду. Всего у меня было 5 циклов из которых действительно успешными можно назвать только два: первый цикл с ИК  и нынешний УЗ.

За год я смог прирасти на ~1.7 см БПФСЛ (в таблице тут были измерения сидя +1 см к измерениям стоя, на которые я перешел) к сожалению, БПЕЛ вырос всего в районе 0.5 см.

Но, я не делал сосуды целый год. Разница между БПЕЛ-БПФСЛ составляет 2.5 см (!!). Самое время обратно окунутся на Тандер и в дневник Свита и составить себе сосудистую прогу)

Тракции откладываю минимум до лета - надо делать отдых, тк тянул почти безвылазно - нужна перезагрузка. Ну и устал морально

Если будут возникать вопросы по УЗ - обращайтесь, увы, я не большой теоретик и все тонкости не знаю, но с практической точки зрения смогу чем-то помочь)

ООО поздравляю, у меня УЗ пока в ожидании, сегодня во время клемпа попробовал погреть член, эффект конечно сумасшедший, ощущается как член прям начинает очень сильно разогреваться изнутри, и ощущения эти идут из района дросалки, для понимания у меня УЗ 1МГц поэтому грел со стороны уретры.  
Касаемо твоего результата прям очень круто, жду не дождусь когда тоже зайду.
По поводу подбивки бпел к бпфсл на тандере многие советуют связку клемп + эрегированные сгибания сроком на 6 недель после подобной проги с режимом 3 подхода по 10 минут день через день, чем я собственно сейчас и занимаюсь, у меня тоже большой разбег бпел бпфсл.

[eminem1]

Teddy12,в дневник свита который за 10 лет, 1,5 см ег сделал? Пожалуй тоже загляну

[Гребень]

Teddy12,
Поздравляю! Обнадёживающе)

Пожалуй, тоже займусь прогой Трунда, когда с мануалом закончу, подсел на него. Сначала с ИК попробую, а после уже с УЗ.

Ты какой именно УЗ используешь? Какую модель? Она на 1 МГц или на 3 МГц? Где покупал? Использовал ли силиконовый фантом?

Без безмена можно обойтись? Чисто на ощущениях и по визуальному виду. Неохота под безмен всё переделывать.

Ты термопару прямо в уретру вставляешь? Глубоко надо?

Бпел +0,5 см тоже хорошо!