Экстендер в 2025 (прога Трунда).

[Эллектрик]

замеры точно правильные, так как сначала мерию я, потом супруга и если не сошлось то вместе 

Братан так не пойдет, жена аффелированное лицо, по-любому тебе пол сантима прибавляет. Надо позвать соседа с профессиональным фотиком  .

А если серьезно то с учётом твоего прогресса можно предположить что у тебя тонкая туника которая легко поддается деформированию.

[Barcelonca]

Братан так не пойдет, жена аффелированное лицо, по-любому тебе пол сантима прибавляет. Надо позвать соседа с профессиональным фотиком .

А если серьезно то с учётом твоего прогресса можно предположить что у тебя тонкая туника которая легко поддается деформированию.

Она наоборот, всегда занижает! У меня всегда больше получалось   а она- хватит к своему члену прибавлять лишние мм, мне лучше видно же, я в притык смотрю на линейку в отличии от тебя   ну мы всегда брали наименьшие число

А если так, то наверное хорошо, что она тонкая

[Эллектрик]

А если так, то наверное хорошо, что она тонкая

Да кто бы спорил, об этом все мечтают.

[Erroneous]

Эллектрик, пол года? 
Не много ли?

[Erroneous]

Коллеги всем привет, табличку обновил, всех участников выкладывающих данные с марта внес .

В табличке краснфе цифры и красные таблички что это?

[kloun271089]

Всем привет. За грамматику ссори( у меня следующая ситуация. Начал 5 месяцев назад заниматься по классике...долго проходил адаптацию с перерывами из за работы! Короче 2 месяца ушло на адаптацию. Потом где то 1.5 месяца занимался с эксом от пенимастер по 6-7:5 часов. ( положение вверх) и оставшиеся 1.5 месяца занимался 50/50 экс и хенгер подвес.. итог: 0.5 в объёме и 0 в длину( так вот вопрос: что посоветуете? Взять перерыв и снова по классике или же по новой программе с лампой... ???? И если вдруг с лампой тоже не зайдёт., актуально будет потом опять на классику??? Спасибо

[Эллектрик]

Эллектрик, пол года? 
Не много ли?

Ну отдохни 3 месяца и сделай 2-3 тренеровки, там видно будет хватило или нет, мне 3 месяца не хватило.

В табличке краснфе цифры и красные таблички что это?

Красные рамки это сессии если участник указывал в сообщении что сессия окончена ухожу на отдых.
Красные цифры это пик на первой тренеровке и покой на выходе из сессии если они совпали и вписываются в мою теорию.

[Эллектрик]

Потом где то 1.5 месяца занимался с эксом от пенимастер по 6-7:5 часов. ( положение вверх) и оставшиеся 1.5 месяца занимался 50/50 экс и хенгер подвес.. итог: 0.5 в объёме и 0 в длину( так вот вопрос: что посоветуете? Взять перерыв и снова по классике или же по новой программе с лампой... ???? И если вдруг с лампой тоже не зайдёт., актуально будет потом опять на классику??? Спасибо

Непонятно зачем в проге с эксом по классике вешалка. Если уж хочешь класску то носи экс по классике по 6-7 часов. Но по классике ни о каких 1,5 месяца нет смысла говорить, там надо ориентироваться месяцев на 6 ношения, там уже будет видно. Прошу Трунда я б немного на апосля отложил. Другой вопрос если нет возможности каждый день 6 месяцев таскать экс по 6+ часов то тогда да добро пожаловать в данную прогу, но она силовая как ни крути и к ней надо готовить член воизбежание травм.

[kloun271089]

Ну так в общем то 3 месяца получается. 4 часа экс на работе а дома хенгер. Так как от экстендера после 4 часов как то больно ватой. И ещё такой момент что могу только в положении вверх...на работе подругому ни как . Я думаю что вниз по продуктивнее но увы .

[Barcelonca]

13.05.2022 (11 тренировка)

20.8->21.2->21.2
1.9%

Завтра будет завершающая тренировка по программе трунда. На данный момент +1.2 см бпфсл от старта.