Экстендер в 2025 (прога Трунда).

[RebelMax]

А в чем проблема в простой вакуумник воды залить и одеть?

Вчера как раз так и делал по твоему совету, показалось, что воды там почти нет (головка всё выдавила), но всё же немного чего-то осталось. Это скорее страх остался от прошлого пузыря 

[Teddy12]

Провёл сессию: 
10.02
20.4/20.7/20.7
Вышла очень плохая тренировка. Связываю с тем что очень сильно выкрутил штанги на +6% бпфсл и член включил защитную реакцию. Последние 10 мин еле вытерпел. 
По результатам видно, что не получается добится релаксации. Беру два вынужденных выходных - не смогу заниматься. Планирую уменьшить начальные штанги и попробовать более лайтово начать вытяжение

[DV1988]

Вчера как раз так и делал по твоему совету, показалось, что воды там почти нет (головка всё выдавила), но всё же немного чего-то осталось. Это скорее страх остался от прошлого пузыря

Да это по первой с водой всегда так не получается, нужно так сказать приноровиться, колпак воды налил и суёшь туда со всей дури и быстро манжеты стягиваешь на пч

[RebelMax]

Да это по первой с водой всегда так не получается, нужно так сказать приноровиться, колпак воды налил и суёшь туда со всей дури и быстро манжеты стягиваешь на пч

Буду набивать руку, спасибо 

[Эллектрик]

Провёл сессию:
10.02
20.4/20.7/20.7
Вышла очень плохая тренировка. Связываю с тем что очень сильно выкрутил штанги на +6% бпфсл и член включил защитную реакцию. Последние 10 мин еле вытерпел.
По результатам видно, что не получается добится релаксации. Беру два вынужденных выходных - не смогу заниматься. Планирую уменьшить начальные штанги и попробовать более лайтово начать вытяжение

Друг мне кажется ты слишком сильно выкручиваешь экс, ты не релаксируешь, у тебя получается если +6% это +1,2см к бпфсл! Это очень много, ориентируйся сначала на +5мм к бпфсл на выходе с экса. Так же возможно стоит поносить экс пару недель по классике чтобы член мог расслабляться в натяжении.

[Teddy12]

Друг мне кажется ты слишком сильно выкручиваешь экс, ты не релаксируешь, у тебя получается если +6% это +1,2см к бпфсл! Это очень много, ориентируйся сначала на +5мм к бпфсл на выходе с экса. Так же возможно стоит поносить экс пару недель по классике чтобы член мог расслабляться в натяжении.

К сожалению, возможности носить экс по классике у меня нет. Сам планировал существенно откатится назад по штангам. По результатам отпишусь

[Эллектрик]

К сожалению, возможности носить экс по классике у меня нет. Сам планировал существенно откатится назад по штангам. По результатам отпишусь

Тогда стречер, суть в том чтобы член релаксировать мог при растяжении, а не уходил в защиту.

[Апачи]

Всем привет, джентльмены.
Сегодня снова потренил с прогревом лампой. Последовал совету Эллектрик и использовал детскую присыпку. Могу сказать, что головка в протекторном колпачке сидит надежнее. Советую попробовать всем, у кого выскальзывает! 

Сегодня перед тренировкой bpfsl был 16,5см, по окончанию получился 17,0см 
Распишу свои сеты
1) 14,5см - 10мин
2) 15,0см - 10мин
3) 15,5см - 10мин
4) 16,0см - 10мин
5) 16,5см - 10мин
6) 17,0см - 10мин

После экса было 16,8см (+0,3см) , после мануалки 17,0см (+0,5см). В точности расчетов после экса может быть погрешность, но после окончания тренировок точно было +0,5см.
Планирую завтра ещё провести тренировку, мощно посыпав присыпкой. Ну и сделать отдых 2 дня.
В понедельник надеюсь увидеть прибавку к стартовой длине)

[Эллектрик]

Апачи,

Планирую завтра ещё провести тренировку, мощно посыпав присыпкой.

Главное не перестарайся, присыпка сама по себе скользит хорошо,ее надо прям немного, чтобы головка была припудрена.

В понедельник надеюсь увидеть прибавку к стартовой длине)

Возможно уже завтра будет плюс.

[Апачи]

Сегодня перед тренировкой уже был bpfsl 17см. Тренирую третий день подряд, первый из трех дней пробовал без протекторного колпачка и не вышел на пиковое натяжение, поэтому его не считаю за полноценную треню.
Так вот, начал с 17см , но и после лампы и после мануалки осталось 17см. Предполагаю, что нужно дать отдохнуть. Так что на выходных сделаю отдых, с понедельника снова в бой