30 ноября 2021, 11:27:23

Новости:

Чтобы загрузить изображение нужно нажать кнопку "ПРЕДВАРИТЕЛЬНЫЙ ПРОСМОТР".





avatar_Трунд

Экстендер в 2021.

Автор Трунд, 18 мая 2021, 20:03:47

Cruzzz, анапа11 и 3 гостей просматривают эту тему.

Трунд

Эллектрик, 900-1200 считаются уже силовой.
Пессимист - это хорошо информированный оптимист.
Оптимист - это хорошо инструктированный пессимист.

Эллектрик

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]Эллектрик, 900-1200 считаются уже силовой.
Да? Я что-то всегда считал что 900-1200, а сколько тогда?

По сегодняшней тренеровке 19,2/19,7/20,1 - 4,69% растяжение. Наконец то перешагнул порог 20см жалко, что пока это только в растяжении  :) .
Видимо растяжимость ПЧ после отдыха не сразу восстанавливается поэтому и идёт растяжение тренеровка к тренеровке по нарастающей.

Трунд

24 сентября 2021, 17:53:41 #1042 Последнее редактирование: 24 сентября 2021, 17:56:20 от Трунд
Эллектрик, тут в соседней теме классификация есть. :)[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Пессимист - это хорошо информированный оптимист.
Оптимист - это хорошо инструктированный пессимист.

M.I.V.

Так зачем носить по 6-9 часов, если, как говорилось в самом начале данной темы, эта программа полностью заменяет классику?
Заводские настройки: 13,5/12,5
Перепрограммировали на: 13,5/13
Готовится программа на: мин-16/15; далее-18/16

Мой трудный путь: gratis.pp.ru/index.php?topic=64024.0

Cybrox

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]Так зачем носить по 6-9 часов, если, как говорилось в самом начале данной темы, эта программа полностью заменяет классику?
Ну, нужно сначала понять, что может дать классика, чтобы было с чем сравнивать.

ArsNik

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]Эллектрик, 900-1200 считаются уже силовой.
900 гр. - еще классика, а 1000 - уже силовая, не слишком ли категорично?

Как по мне до 1200 гр. - это все еще классика, это можно понять и по Penimaster, который наврятли бы в своих эксах делал такую тонкую грань между классикой и силовой, а так же есть очень классная таблица, на одном из сайтов, если не ошибаюсь, то это сайт Карпа, вроде бы популярный мужик на этом форуме, где он также пишет, что до 1200 гр. - это та же классика, просто для более опытных пользователей.

Cybrox

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]900 гр. - еще классика, а 1000 - уже силовая, не слишком ли категорично?

Как по мне до 1200 гр. - это все еще классика, это можно понять и по Penimaster, который наврятли бы в своих эксах делал такую тонкую грань между классикой и силовой, а так же есть очень классная таблица, на одном из сайтов, если не ошибаюсь, то это сайт Карпа, вроде бы популярный мужик на этом форуме, где он также пишет, что до 1200 гр. - это та же классика, просто для более опытных пользователей.
Я для себя не могу найти принципиальную разницу между классикой и силовой, кроме как в силе натяжения. Я по силовой (3.1 кг, экс Карпа) вчера 6 часов относил не снимая колпак, периодически только перекидывал экс из одного положение в другое, его к сожалению для этого приходится снимать, потому что с вырезом, но старался делать это быстро и рукой в это время тянуть за колпак, чтобы не прекращать вытяжение пч, и посередине сессии, на 3 часу, я сделал мануальные тяги, чтобы отдохнула кожа у основания. И вот вопрос, если классика подразумевает долгое вытяжение по сравнению с силовой, 3.1 кг для меня это классика?

Эллектрик

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]Я для себя не могу найти принципиальную разницу между классикой и силовой, кроме как в силе натяжения. Я по силовой (3.1 кг, экс Карпа) вчера 6 часов относил не снимая колпак, периодически только перекидывал экс из одного положение в другое, его к сожалению для этого приходится снимать, потому что с вырезом, но старался делать это быстро и рукой в это время тянуть за колпак, чтобы не прекращать вытяжение пч, и посередине сессии, на 3 часу, я сделал мануальные тяги, чтобы отдохнула кожа у основания. И вот вопрос, если классика подразумевает долгое вытяжение по сравнению с силовой, 3.1 кг для меня это классика?
Проблема в том что нося по силовой долгое время ты скорее всего получишь не увеличение длины члена, а утолщение туники, т.е. на выходе окажешь себе медвежью услугу и придется потом брать очень длинный отдых чтобы ослабить тунику.

Трунд

Принципиальное отличие классики от силовой - возможность длительного ношения экстендера с механическим креплением. Эта прога появилась задолго до тех вакуумных эксов, что используются сейчас и которые дают возможность использовать экс по силовой на том же временном промежутке, что и по классике. Коварство вакуумного крепления. Разделение и классификация прог для экса хоть и условны, но помогают немного сориентироваться. Количество нагрузки в конкретных граммах/килограммах в каждом случае сугубо индивидуально, из-за чего и возникают ситуации, когда "классической" нагрузки одному нуперу может хватать для увеличения, а другому ни в какую. На форуме можно встретить ситуации, когда переход с классики на силовую давал быстрый результат с закономерным плато, однако последующий вывод о том, что только классика будет работать, явно не верен. Просто нуперы ранее не умели с этим работать и было множество разноплановых решений, которые не работали так, как задумывалось.
Пессимист - это хорошо информированный оптимист.
Оптимист - это хорошо инструктированный пессимист.

Димка Минский

Приветствую братьев по цеху. 
Хочу описать свой опыт по данной методике.
Как я и говорил ранее, у меня очень плохо идет растяжение. 
И я занимался по данной проге с 23.08 по 10.09
Потом к сожалению заболел, была температура, кашель и т.д. болел 1.5 недели и по этому прекратил тренировки. 
Сейчас более-менее восстановился организм и я готов продолжить.
Так вот, растягивался мой ПЧ от 20 см до 20.5 от тренировки к тренировке, и всё шло без изменений.
Потом я решил добавить серию растягиваний перед тренировкой. (Примерно за 3-4 дня до болезни)
Я делал растяги за жопу, сильные растягивания с упором (рычагом) и верёвку. Перед эксом, делал около 3-5 минут.
Потом цеплял экс, час коптил его под палящей лампой. После чего снимал и делал очередную серию растягиваний. На ручных тягах, скажу откровенно, целью ставил не растянуть, а оторвать.
И за пару дней, я заметил прибавку в 2 мм. 
Спустя 2 недели пока я брлео, эта прибавка сохранилась и ни куда не ушла. Т.е. сейчас на холодную имею 20.2 см. А после серии упражнений 20.6-20.7
Интересный момент, что сам процент растяжения до и после у меня не большой и ни когда не был больше чем 5 мм. Но вот рывок в 2 мм. в постоянный БПФСЛ меня очень замотивировал.
По этому сейчас в планах восстановить организм после болезни и продолжить заниматься по данной методике.
Огромным плюсом я хочу отметить воздействие вакуума на головку. Что это значит? Если я делаю просто ручные растягивания и не комбинирую с эксом(вакуумом) то головка убивается в течении недели и к ней просто не возможно дотронуться. Вся раздраженная, красная и уздечка будет порвана. Я долго занимался даже с порванной уздечкой, когда от пары растягиваний, она снова рвется и я в крови продолжаю тянуть. Но с вакуумом и прогревом этот вопрос отпадает напрочь. С головки быстрее уходят синяки. Более здоровый цвет. А уздечка становится более потдалливой и перестала рваться и зверски болеть.  Рукав и силиконовый колпак брал у Апликатора. Нужно дозаказать ещё.
Вот думаю и всё, что пока хотел сказать.
В ближайшие дни планирую продолжать.
О результатах- буду отписывать.
моя персоналка
.........было.......есть....устроит...цель
BPFSL..18......20.6(+2.6)..............................
BPEL..17.3.....18.5........21........23
EG........ 12......13(+1)..........15.........17



По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru