Надежда умирает последней

[Dio Brando]

BigBabyDick,
Ну да, у тебя что-то похожее на ипохондрию, повышенную мнительность и тревожность за здоровье.

Ты все-таки дождись и сделай мрт, может у тебя вообще ничего нет с позвоночником. Может просто какая-либо мышечная травма. Ну и к специалисту естественно.

Пока просто потихоньку растягивайся, укрепляй мышцы спины упражениеями, попробуй миофасцеальный релиз для расслабления мышц.

Что-то проколоть советовать не буду, можно конечно попробовать для уменьшения воспаления и боли проколоть мильгамму (витамины группы B ) + НПВП (например, мелоксикам) + миорелаксант (например, толперизон), но это пальцем в небо, лучше с врачом посоветуйся.

Советчиков выше не слушай, которые советуют тебе каких-то костоправов, а то тебе эти костоправы так могут "вправить" и натворить дел с позвоночником, что не встанешь.

Что случилось гребень🐓? Что у тебя за негатив ко мне? Если как-то тебя задели пиши в лс. Говоришь не слушай советчиков выше? Я просто сказал что, костоправ может поправить позвоночник и вставить все сутюставы на место. Это только ему решать, что делать со спиной. Плохих костоправов мало встретишь, все они мастера своего дела. Остаётся только найти хорошего специалиста.

[BigBabyDick]

Dio Brando, на самом деле тяжело. Костоправы в госбольницах слижком узкопрофильные специалисты, а проблемы с суставами - это последствия других заболеваний. Тут абсолютная правота врачей - лучше физкультуры и массажа ничего нет( 
А насчет маньяков которые лупят молотками по позвонкам - это опасно. Называется эта псевдомедицина хиропрактика: 
[Для просмотра видео зарегистрируйтесь]

[Dio Brando]

Dio Brando, на самом деле тяжело. Костоправы в госбольницах слижком узкопрофильные специалисты, а проблемы с суставами - это последствия других заболеваний. Тут абсолютная правота врачей - лучше физкультуры и массажа ничего нет(
А насчет маньяков которые лупят молотками по позвонкам - это опасно. Называется эта псевдомедицина хиропрактика:
[Для просмотра видео зарегистрируйтесь]

Ну мне попался отличный костоправ который мне помог избавиться от недуга

[Гребень]

Что случилось гребень🐓? Что у тебя за негатив ко мне? Если как-то тебя задели пиши в лс.

Абсолютно нет никакого негатива к тебе. Никак не задел. От тебя много тупняка исходит и набивка одних и тех сообщений, ты все темы зафлудил. Написал по факту. Не обижайся.

Про костоправов тоже чушь какая-то. Так с уверенностью обмолвишься кому-нибудь про своих чудо-специалистов, которые на каждом шагу, человек загорится и пойдет, а они наворотят ему там дел с позвоночником.

[BigBabyDick]

Вот хорошее упражнение для забива поясницы. Плюс еще вроде как помогает лк мышцу качать
[Для просмотра видео зарегистрируйтесь]

[Heffner]

Вот хорошее упражнение для забива поясницы. Плюс еще вроде как помогает лк мышцу качать
[Для просмотра видео зарегистрируйтесь]

Гребень, Прав, с костоправами осторожнее, а то будешь как робот потом ходить) упражнение хорошее кстати хорошее) Я всю жизнь с протрузией ,только шейного отдела, мне назначали в первую очередь плавание, лучшее лекарство)

[Fantoma]

Пожалуй тоже напишу свое мнение на этот счет. Тем более у меня похожая ситуация со спиной. Гребень, тебе правильно посоветовал нужно делать мрт потом делать дальнейшие сподвиги. Вообще удивительно, как врач смогла увидеть протрузии без мрт. Я вот тоже ходил к врачу, она меня потыкала всего, ощущение были, как будто я в тот момент на звезды улечу))) Назначили МРТ. Нашли протрузии в двух отделах. И какое-то небольшое искривление в левую сторону. Назначили Мильгамму, Ксенофам, Мидокалм, я так понимаю это стандартный набор, при проблемах со спиной. ПРикол в том, что это временный эффект. Сейчас после нового года иду к реабилитологу и тебе советую пойти того, как установят точный диагноз.
От себя хочу посоветовать Аппликатор Кузнецова. Конечно от него не пройдут боли и протрузии, но избавление от спазмов на некоторое время и расслабление в мышцах можно ощутить)
Heffner, тоже дельный совет дал. Нужно идти в бас. Я сам сейчас в поиске подходящего варианта и возлагаю большие надежды на поход в бассейн.

И раз уж ты пишешь здесь, все точно гараздо лучше того диагноза что приписывал тебе психолог

Не совсем понятен смысл этой фразы. Хотелось бы услышать пояснение)

[BigBabyDick]

Вообще удивительно, как врач смогла увидеть протрузии без мрт.

Она наоборот не увидела. Но в очередь поставила на мрт, тем не менее. Вообще, очень зря вы так на органолептические под сомнения ставите. Большинство диагнозов так и ставятся, причем большинство очень верно. Я протрузию себе приписал потому что не сталкивался еще с такими болями.

Не совсем понятен смысл этой фразы. Хотелось бы услышать пояснение)

При клинической депрессии люди не занимаются нупом и по врачам не ходят. У них нет никакой мотивации, это одно из условий. Если ты сам дошел до психолога помытый побритый с начищенными туфлями, а не в коляске в полувегетативном состоянии под контролем озабоченных родственников - тебе никто не поставит такой диагноз. Вообще можешь ради интереса сходить проверить, это бесплатно должно быть...

[Fantoma]

Она наоборот не увидела. Но в очередь поставила на мрт, тем не менее. Вообще, очень зря вы так на органолептические под сомнения ставите. Большинство диагнозов так и ставятся, причем большинство очень верно. Я протрузию себе приписал потому что не сталкивался еще с такими болями.
При клинической депрессии люди не занимаются нупом и по врачам не ходят. У них нет никакой мотивации, это одно из условий. Если ты сам дошел до психолога помытый побритый с начищенными туфлями, а не в коляске в полувегетативном состоянии под контролем озабоченных родственников - тебе никто не поставит такой диагноз. Вообще можешь ради интереса сходить проверить, это бесплатно должно быть...

Просто боли в спине разные бывают, тут и на нервной почве может быть и проблемы со спиной. А пальцам тыкать такое)) А какие у тебя боли ноющие? У меня, например, небольшие пульсирующие боли, а вот в шеи чувствуется прям напряжение и вследствие этого начинает болеть голова.
Ну могу сказать, что я закинул этот форум во вкладки 3 года назад, и все никак не решался просто зайти почитать форум. И только недавно я зарег и решил заниматься Нупом. (можно себе представить сколько времени я потерял на раздумьях)
Про поход к врачам такая же ситуация. Уже физически невозможно ходить в туалет по ночам. Да и толку, что я сходил, проблема не решилась. И что делать дальше непонятно. К кому идти? врачей хороших мало. У меня надежда на бассейн.
Вообще, я сейчас решил начать потихоньку делать небольшие шаги по всем направлениям. Может что-нибудь получится...

[Dio Brando]

Практикуешь ли вис на турнике? Если нет попробуй. Я могу три минуты висеть это мой максимум. Даже с дополнительным весом можно висеть на турнике. Позвоночник хорошо вытягивается. Если дома нет турника, то в любом парке есть турники или что-то подобное похожее на турник. Виси на турнике сколько сможешь, по несколько подходов.