Путь в тысячу вёрст

[Трунд]

walli

Относительно моего способа прогрева этот более трудоемкий, неудобный и опасный (два раза чуть не ошпарил ПЧ кипятком).

У меня лично есть разница. В былое время, кстати, мне тоже поливания из душа хватало.

[walli]

Tрунд
Ну по факту я прогреваю не струёй душа. ПЧ полностью в воде. Струёй это вообще не прогревание

[Трунд]

walli

Струёй это вообще не прогревание

У меня есть разница между прогревом паром и прогревом в воде. В первом случае член мягче, а во втором такой же как и до.

С днём рождения тебя!  

[HoBoTiNi]

Весь форум поздравляет!
Роста НУПеру желает.  

[walli]

Спасибо спасибо
Цель 23 года без вдавленной линейки выполнена, задача на следующий год достичь 24 года  

[GURONE]

С Днем рожденья!!!!!!!!
Ялды тебе всем на загляденье!!!!      

[tim.schwarz]

Присоединяюсь к поздравлениям)) Роста тебе во всес направлениях  

[walli]

ОТЧЕТ 15.01.18

1. Прогрев - 10 минут
2. Мануальные растягивания (влево, вправо, вверх, вперед; 50 сек на сторону, 10 сек на перехват и массаж головки ПЧ, 3 раунда) - 12 минут (замена тяги вниз на тягу вперед)
3. Мокрый джелк (двумя руками обратной ОК-хваткой, одно джелк-движение 3-5 сек) - 15 минут
4. Упражнения Кегеля 5/2*50

Примечания:
Попробовал еще раз прогрев банкой. На этот раз взял объемом побольше, стало безопасно.
Кипятка возможности не было налить поэтому использовал горячую водопроводную воду (она у нас из крана 80-90 градусов) и менял ее 3 раза.
Разницы не ощутил никакой.

[Vezunchik]

Упс проспал днюшку твою!!! С днюхой дружище!!!!безмерного роста!!!!!!

[promtrotter]

walli

(замена тяги вниз на тягу вперед

А мне казалось тяги вниз самые эффективные. Ведь только они растягивают верхние связки. Зачем заменил? Мне нравится тянуть сильно вниз под задницу, можно еще через палец или карандаш.