Руками терзаю ПЧ

[manual_grower]

Живой араб
От клемпа не должно в биту переть. У меня основание подросло от эрегированного кегеля и растягиваний вниз, где-то полгода были у меня мануальные тяги, большую часть тренировки тянул вниз сидя на краю кровати, потом через пару часов врубал порно для эрекции и полчаса делал кегели на максимальную силу и продолжительность. Тогда у меня +1 см ЕГ у самого основания вырос на счет увеличения губчатого тела, причем очень быстро где-то за полтора месяца, и в самом толстом месте под головкой было +0,3 (но откатил), а в основании осталась большая часть прироста. Сейчас думаю откат еще есть, т.к. уже не практикую эту схему и от порно 5 месяцев полный отказ. Давно не мерял, щас не хочу ничего мерять как минимум три месяца.

[Tpaxae6Mupa]

manual_grower
Еще вопросик стоит ли делать отдыхи на длине?  

[manual_grower]

Tpaxae6Mupa
Я щас делаю 5/1. Если будет лучше восстанавливаться, буду делать больше дней без отдыха.

[Живой араб]

manual_grower
  Это ты сидя на кровати тянешь только пару часов? Стараюсь идти по минимален во времени всегда, так в привычку проще входит нуп

[manual_grower]

Живой араб
Два часа не тягал, год назад когда был цикл из простых растягов максимум где-то 60 минут получалась тренировка. Щас веревки 30-35 минут хватает. Лежа в кровати делаю, тягаю вправо-влево-вверх.  

[manual_grower]

Хотел не мерять полгода, но интерес одолел, за 3 месяца веревки 30 минут в день, по схеме в основном 5/1, иногда чуть больше. В общем прироста нет.
После тренировки есть ВУП по BPFSL, где-то +0,5.
Должно же было хоть пол сантиметра прирости Ощущение растяжения есть, но какие-то странные. Пч тянется или больше кожа пережимается от скрученности в веревке.
Думаю делать дальше эту прогу или перейти на эрегированные растягивания в клемпе и бомбить до посинения.  

[manual_grower]

Подумал и решил дальше делать веревку, с каждым месяцем начинает ощущаться, что получается ее делать лучше, может хват руки укрепляется, тем более, если ВУП есть какой-то, надо делать. Буду ждать скачкообразный рост    

[Живой араб]

manual_grower
  Каждый месяц веревку можно закручивать все сильнее и это даст основной эффект, а не сила тяги  

[manual_grower]

Живой араб
Когда закручиваю до предела, то начинается жжение и резь в сконцентрированной точке, где как-бы пик закрута. Если немного расручиваю на пол-оборота или оборот, то уже более плавно нагрузка распределяется по стволу.
Можно будет еще попробовать два раза в день потренить, только заипало уже это психологически даже 1 раз в день    

[[chlenotyag]]

manual_grower

Можешь попробовать закручивать начинать в разных местах (от основания, с середины, с головки). Я делал ошибку и крутил только с головки, от чего раздуло ЕГ под шляпой, потом один человек  (Мистерджелк) поправил мне технику и я несколько раз делал закрутку от основания. Но почему веревка ЕГ распирает,  хотя бпфсл тянет, мне не понятно. Щас отказался от неё. Может верну в апреле. Я прямо в вешалке делал на 15 кг. натяжении.

Чем мне она нравится, что если член налитый, то она отлично обескравливает его, превращая в тряпку , что идеально для тяг.

У некоторых она дает Вуп. Но у меня наоборот. Интересное упражнения, но я его еще не понял до конца.