Нет повести печальнее на свете

[Rastun]

экс на силовой/суперсиловой по 8 часов в день + прогрев ик лампой и по возможности лидаза

[eminem1]

Rastun
анд22 не растет от экса по силовой,тут с сосудистыми я думаю надо что-то делать,хотя я под клемпом выгибаю его как только возможно результат тоже ни какой.

[Rastun]

может когда нибудь выстрелит рост. Умеренный или деад мазай вон по сколько занимаются и роста в длине не видели в итоге выросли)

[Юрец Юрец]

Часто слышу фразу "бомбим тунику",  типа для тяжело тянущихся, или когда организм включает защиту. Что это за упражнение и не пустые ли слова это понятие?  

[eminem1]

Юрец Юрец
это упражнения на рост бпфсл.

[Rastun]

эминем1 а ты за последний год по какому графику работал с вешалкой? по сколько кг вешал? и были вупы по бпфсл?

[eminem1]

Rastun
вупы пару мм график 2 вешалка 1 клемп выходной,пару месяцев так занимаюсь
c 1 кг начинал 30 минут дошел до 1700 1час20 минут сейчас буду 2 кг 2 часа таскать.
Добавлено:
при такой проге ег вупами балует иногда 13 см  

[Rastun]

напишу в личку

[Юрец Юрец]

Rastun
Да, дед Мазай упертый, 6 лет в нупе и не сдается, несмотря на скромный рост. Танкиро писал что 85% бросают навсегда через месяц. Хз как на самом деле.  

[astralsex]

Юрец Юрец

Танкиро писал что 85% бросают навсегда через месяц. Хз как на самом деле.

Да я и сам бросал и Танк не особо сразу начал. Сам замечаю, что много из тех, кто хотят ялду здесь и сейчас, и, не получив желаемого, сразу уходят с мыслями "не работает", "это не мое" и пр.
Лично у меня нуп засел в мозгу и будет там сидеть долго, до тех пор, пока не вытяну желаемое