Хочу видеть рост

[Ykos]

Последний год упорно тренировался каждый день по 1.5 часа

В этом скорее всего ошибка что каждый день. Очень важен отдых.

[Rastun]

Ошибка не в этом) думаю что он как ия уже разные схемы пробовал. 2/1 2/2 1/1 3/1.
Добавлено:
ошибка просто в самом члене

[adumai]

Rastun
Да, именно так. Имеется небольшое искривление влево и эта злополучная дорсалка.
Тянул я совершенно по-разному. Стандартные тяги от себя, вправо и влево, вверх, V тяги, веревка, сидел на ПЧ, ничего не помогало.
Тянул сильно и упорно. По времени не зацикливался, тянул в одну сторону до той степени, пока рука не устанет, потом тянул в другую сторону уже другой рукой. На всё пр овсе уходило примерно часа полтора точно в день.

Проносил вешалку некоторое время и я, пока не узнал, что ЛОТ у меня 7. Т.е в теории толка от ее никакого. В итоге убрал.
Носил ее еще с вакуумным креплением. Вешал по времени за сет мало, ибо появлялись пузыри от вакуума часто. В итоге продал его. Купил ПениМастер Хром и вот сейчас тяну на эксе)

Про ошибку в члене круто сказано

[Rastun]

у меня лот на 11 и толку тоже 0. попробуй как нибудь вешалку потом. можно и верх вешать и V.

[Rastun]

У меня есть мысль как сделать нбпел больше но я не знаю сработает или нет. хотя бпфсл возможно останеться таким же
1) увеличить головку. делать клемп РНК и т д.
2)Надо будет работать с эрогированным пч. Но тут банан возможно увеличиться. и искревление.
2.1) Эрогированые сгибания. Левую и Правую часть тянет. Тут туника точно задействована будет. дорсалка мешать не должна.
2.2) Эрогированные A - РАСТЯГИ. Эрогированный пч взять за головку сверху сделать перегиб (А). Получается что пч вывернут верх и нижняя часть тянется.
попробуй как нибудь ПЧ довести до 40 -50% и потянуть. он внизу слева справа будет расслаблен. а если сделать перегиб то становится твердым(Натягивается) ну т.е натяжение появляется.
в общем в теории должно получится так что правая и левая часть пч задействованы и растут а верхняя(дорсалка) нет. отсюда и банан может прогрессировать,но в длинну по NBPEL возможно будет результат. при этом bpfsl останется прежним т.к дорсалка мешает.
Кто что думает на счет этого? жду комментарии

[GURONE]

веревку, канат попробуй. Читал что дорсалку тянет. почитай.

[Трунд]

GURONE
А мы читали. Более того пробовали. Не тянет.

[GURONE]

А мы читали. Более того пробовали. Не тянет.

Ты меня просто убил.
Это что же получается что для роста мне понадобиться пяток годков до16-ти    ты меня "обрадовал"

[Rastun]

то что катан не тянет это еще ладно.
А вот то, что можно вообще не вырости это да. Убивает)
Добавлено:
Ну до 16 я точно дотяну. Если не за счёт растягивани то на счёт сосудистых. Головку лет за 5 наверное можно будет растянуть сосудами на 1 см.  Ну или жир откачивать у лобка.  

[Rastun]

От растягов как всегда утренние стояки пропали.
Сегодня веревка 20минут
Растяги верх вправо 20/30
Растяги верх от тебя 20/30
V/p 20/30
Круговые 20/30