Ращу ялду 18/15

[eminem1]

eminem1,
ну Трунд очень точно в теме описал от чего рост идет..

Ну это в теории, на практике все не так просто)





После кардио член в сморщеный горох превращается, это неизбежно или есть варианты, чтобы он так не втягивался?

[Honagen]

eminem1, гимнасты в конце делают упражнение чтобы кровь от ног отлила, типа на лопатках стоят и тп. Даже не знаю, попробуй)

[YoYo]

Honagen, Если бы так было все просто... По факту хоть ПЧ и одна из самых быстро самовосстанавливаемых частей организма, но у нее есть очень много спосообов укрепить себя (и Пейрони - это уже когда полный п****ц).

Вот реально долго расписывать. Но после укрепления должно пройти реально много времени чтобы вернулось все как раньше (если оставить на самотек).

P.S. Долго держащаяся лимфа в большинстве случаев будет укреплять ПЧ, потому что как раз в межклеточной жидкости свободно гуляет строительный материал для коллагена внеклеточного матрикса.

[eminem1]

Уже на 12 минут перешёл завтра 14,пч после растягов не втянутый, это походу самый главный показатель правильной тренировки

[Honagen]

YoYo, да все достаточно сложно. ПРП терапия  высокой концетрации фактора роста тромбоцитов применяется в лечении Пейрони и вообще эректильной дисфункции, может тогда стоит держать стояк как можно дольше?) Конецптуально все беды соединительной ткани лечатся улучшением кровоснабжения и уменьшением воспаления. Патентую холодный стояк как метод ускорения восстановления  шучу.
Если лимфа плохо, то помпа получается тоже? 
А ещё лимфа находиться же в межклеточной жидкости ткани, НО ведь она выходит из нее вместе со строительным материалом какими либо упражнения, то есть лимфа которую мы видим это лимфа из ткани ПЧ(туника, кожа), которая находится вне самой ткани. Или я ошибаюсь, что думаешь?

[YoYo]

Honagen,

Если лимфа плохо, то помпа получается тоже? 

Все зависит от того как ее использовать. При правильном использовании - не плохо. Только вот правильно ее в НУП-е мало кто использует. И все зависит от особенностей организма. Кому то могло повести и избыток лимфы практически никак не повлияет на укрепление, а кто-то после пары занятий длительных тренировок получит значительное укрепление и как следствие плато.

Конецптуально все беды соединительной ткани лечатся улучшением кровоснабжения и уменьшением воспаления.

Абсолютно верно. Только есть пара НО. Это УМЕНЬШАЕТ, но не полностью убирает излишнее коллагенообразование. И это практически НИКАК не помогает уменьшению СУЩЕСТВУЮЩЕГО коллагена.

А ещё лимфа находиться же в межклеточной жидкости ткани, НО ведь она выходит из нее вместе со строительным материалом какими либо упражнения, то есть лимфа которую мы видим это лимфа из ткани ПЧ(туника, кожа), которая находится вне самой ткани. Или я ошибаюсь, что думаешь?

Это избыточная лимфа которой не было до начала тренировки.


С точки зрения терминологии лимфа которую на форуме называют лимфой не совсем то и лимфа, а просто межклеточная жидкость, но раз есть устоявшийся здесь термин, не буду еще больше запутывать.

А вообще советую почитатьочень небольшую заметку расписанную для домохозяек насчет связок и сухожилий (здесь на форуме оставлял ее еще в 2014 году). Сразу очень многие вопросы отпадут сами собой.

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

[eminem1]

YoYo,на сколько вырос? Делал растяги как там описано с лёгкой болью?

[YoYo]

YoYo,на сколько вырос? Делал растяги как там описано с лёгкой болью?

Это статья больше о физиологии и о том какие процессы происходят при травмах и как образуется и функционирует коллаген. Надо понимать что советы по тренировкам там для связок и сухожилий ,а не для ПЧ.

Вырос с BPEL 16 до 20.5 (при сверх стояке до 21.5 но это же не объективные данные),  EG (была бита) в самом узком месте 11 в самом широком 13. Сейчас везде почти равномерно  от 14.5 до 15 (бывает и больше в зависимости от стояка). За все это время допустил наверное все возможные ошибки в НУП-е и наступил наверное почти на все грабли. Из-за всех ошибок и из-за того что сначала делал упор на обхват  длина почти не растет (укрепил как раз сверх нагрузками и длительным помпированием еще лет 5 назад). Теперь только лайт нагрузки + водный пакинг в специальной колбе специально для головки. Теперь я никуда не спешу.

[Tankiro]

Вырос с BPEL 16 до 20.5 (при сверх стояке до 21.5 но это же не объективные данные),  EG (была бита) в самом узком месте 11 в самом широком 13. Сейчас везде почти равномерно  от 14.5 до 15 (бывает и больше в зависимости от стояка)

ШИКАРНЕЙШИЙ РОСТ у тебя

а я даже не в курсе был...

[eminem1]

Это статья больше о физиологии и о том какие процессы происходят при травмах и как образуется и функционирует коллаген. Надо понимать что советы по тренировкам там для связок и сухожилий ,а не для ПЧ.

Вырос с BPEL 16 до 20.5 (при сверх стояке до 21.5 но это же не объективные данные),  EG (была бита) в самом узком месте 11 в самом широком 13. Сейчас везде почти равномерно  от 14.5 до 15 (бывает и больше в зависимости от стояка). За все это время допустил наверное все возможные ошибки в НУП-е и наступил наверное почти на все грабли. Из-за всех ошибок и из-за того что сначала делал упор на обхват  длина почти не растет (укрепил как раз сверх нагрузками и длительным помпированием еще лет 5 назад). Теперь только лайт нагрузки + водный пакинг в специальной колбе специально для головки. Теперь я никуда не спешу.

Рост на гране фантастики) ну а так лайт нагрузки самое то думаешь?по времени, какой график у тебя?