Ращу ялду 18/15

[eminem1]

Из того что заметил 
Нужно чередовать лёгкий нуп со средней силой 
Неделя лёгкого нупа один день средней силы, как я понимаю за эту неделю ткани максимально расслабляться и от средней силы лучше тянется,по ощущениям пока так

[eminem1]

Помню чувак какой-то писал что на 4 см вырос от растягов в эрекции 20%~,попробовал ништяк зашло, особенно джелк после таких растягов, каверны чувствуются не плохо при продавливание

[eminem1]

Кто нибудь практикует такие растяги?

[Erroneous]

Кто нибудь практикует такие растяги?

Я делаю и на 50% эрекции могу поделать.

[eminem1]

Я делаю и на 50% эрекции могу поделать.

Я за 15 минут так растянул, что аж эрекция на 100%не держится,попробую поделать такие растяги

[eminem1]

Это не растянул, а перетрен походу словил, вроде проработка в джелке офигенная, а толку от этой проработки, беру отдых

[eminem1]

Ну или с перетреном я загнул, просто тонуса нет, хз как отличить

[eminem1]

Тонус вернулся пч стал чуть толще, хз как понять в какой момент остановиться на растягах и джелке

[eminem1]

Перехожу на 2/1без графика не могу нормально нупить, тяну чуть сильнее чем нужно, спросите почему? Я сам не знаю 

[eminem1]

Миша все куйня давай по новой
От 1.30 тонус убиваю, начинаю с 30 минут и 100 джелков по 10 минут в неделю буду добавлять
По растягам что посоветуете тянуть средней силой, сильно, либо вытянул и у удерживаешь натяжение?