Мой прогресс. Начало для BigDick

[KickerD]

Вернулся я все-таки на прошлый график 5/1 и сегодня отдых, объясню почему. Каждый раз когда подходит 5 день тренировок, пч растянут на максимум и в макс тонусе, возникает естественное и логическое желание не давать отдых а еще подержать в таком хорошем и растянутом состоянии, но чуть не угадав с джелком (сила или эр.состояние) на 6 либо 7 день пч устает и последний раз мне пришлось делать 7/2.  
Не могу сказать, что 2 дня отдыха это провал, но и растягивается он потом дольше поэтому не буду пока мудрить 5/1 нормальный рабочий график для меня, и конечно же в середине месяца я делал 3-4 дня отдыха и опять на 5/1.
Всем роста!

[KickerD]

АААААА!!!!! Мы в финале!!! Всех с победой!!!

[KickerD]

Еще одна заметка, я не очень то фанат растягов за головку, поэтому всегда тянул на 1-2 см ниже, а сейчас не могу ухватится нормально, хотя до этого полтора месяца нормально оттарабанил, рука съезжает. Естественно съезжает к головке и не очень приятно тянуть, пришлось методом проб найти в растягагиваниях удобное положение с максимальным эффектом. Беру также ниже головки, только первые 20 сек, если тяну вверх, разворачиваю руку перпендикулярно положению растяга, получается половина ствола растянута вверх, а другая, которая в руке-вперед, получается две точки упора и нагрузка на головку минимальна, по истечении 20-30 сек, на оставшееся медленно выравниваю руку и дотягиваю за головку и могу сказать, что отчетливый вуп на длину появляется у меня сразу. Правда такое можно проделывать только вверх и вниз, в остальные стороны не очень удобно, поэтому силы экономлю таким образом на растяги вперед и в бока.
Добавлено:
Удачи нашей сборной, порвем канадцев! Отстоим титул действующих чемпионов мира!!!!!    

[rambler17]

KickerD
С ростом!
Я вижу, у тебя новаторских идей много. Настоящий НУПер!  
Удачи и непременного роста!
 

[KickerD]

rambler17

KickerD
С ростом!
Я вижу, у тебя новаторских идей много. Настоящий НУПер!   
Удачи и непременного роста!

Спасибо большое, дружище! Рад, что мы в этой теме встретились, не все считалочки гонять
   

[NUPLEON]

KickerD

Перемерял я вчера все, вот что получилось:
1) Результаты за прошедший месяц:
NBPEL=16,0 см ( 0,0 см) Не изменился, видимо поднабрал веса, хотя на вид нет, и фиг с ним  ;
BPEL=17,5 см (+0,5 см) Вот тут неоднозначный показатель, я два раза видел 17,9, а три раза видел 17,5, оставил меньшее;
EGb=14,6 см (+0,4 см) Вот и обхват чуток проклевывается, а то первый месяц экса +0,5, потом потерял -0,3, сейчас норм;
BPFSL=18,5 см (+1,5 см) Ну это просто меня поразило, 1,5 это огого, я вообще не ожидал и перемерял +-0,1 так что оставляю.
2) Общие результаты с начала тренировок:
NBPEL=16,0 (+2,0);
BPEL=17,5 (+2,5);
EGb=14,6 (+0,6);
BPFSL=18,5 (+3,5)
Хороший результат, я правда когда экс покупал думал +40% от длины пч за полгода сделаю, но у меня еще месяц на выполнение плана есть    
Остаюсь пока на мануале, с той же программой и постепенным повышением нагрузки, мож че еще придумаю или подключу, отпишусь.
Мужики, всем роста!!!

Очень хороший результат и показатели члена!  40% от длины, ого-лучше не загадывать, как попрет, сроки лучше не ставить-в них порой сложно уложиться! Но результаты впечатляют, я ведь знаю, что каждый мм и см добываются с огромным трудом, особенно после программы новичка! Поздравляю еще раз, дружище!  

[***snaiper***]

KickerD

NBPEL=16,0 (+2,0);
BPEL=17,5 (+2,5);
EGb=14,6 (+0,6);
BPFSL=18,5 (+3,5)

Извини за опоздания

Поздравляю! Отлично растешь.    

[KickerD]

***snaiper***

Извини за опоздания

Что ты, друг, какие извинения, сасибо,что заглянул

Поздравляю! Отлично растешь.   

Спасибо, стараемся, стираем руки в мазоли    

[***snaiper***]

KickerD

, сасибо,что заглянул

Да сейчас просто времени в обрез
Два дня прогудел на 9.теперь огород,посадка,картошка.
Работа,короче вся бытавуха  
Но нуп не бросаю.!
Сегодня прогрелся, забежал ванну,20-мин растяги 10-джелачки и
На работу убежал,
 

[KickerD]

***snaiper***

Да сейчас просто времени в обрез 
Два дня прогудел на 9.теперь огород,посадка,картошка.
Работа,короче вся бытавуха   

Бывает, дело сезонное

Но нуп не бросаю.!

Пффф, и не сомневались!

Сегодня прогрелся, забежал ванну,20-мин растяги 10-джелачки и
На работу убежал,

Для тонуса самое то и пч отдохнет (выспится)