Мой прогресс. Начало для BigDick

[Dimitrywa]

KickerD
У тебя, чёт автокоррекция подводит  

[SeniorSSS]

KickerD
А у меня сколько?      

[akei]

У меня щас растянутый пч без вдавленной сколько?

Понятия не имею, отуда ж я знаю сколько у тебя??

У тебя, чёт автокоррекция подводит

А у меня сколько? 

развеселили))

[KickerD]

Dimitrywa

У тебя, чёт автокоррекция подводит 

Это у меня подводит автокоррекция?    
SeniorSSS

KickerD
А у меня сколько?     

Да вы издеваетесь  
akei

развеселили))

Сам ржу  

По сути:
Перестал я делать веревку и так сильно выжимать пч между комплексными круговыми подходами растяг (которых у меня 4), либо после надо все таки чуток крови нагнать, поэтому и суставы болят блин. Во-первых с непривычки конечно, а во-вторых сильнее приходится тонкий пч сжимать, чтобы не съезжал. Теперь 10-20% эр. нормально и тяну сильнее в разы и руки нормально себя ощущают.
Заметил, что после 4-го дня трени на 5-6-7 дни трени пч опухший какой-то и в длину и в обхват. По ощущениям все в порядке, сделаю сегодня еще один выходной, так подергаю джай вечером, может 7/1 тяжко, а 7/2 будет комфортнее.
Всем роста!

[KickerD]

С великим праздником, мужики!!!

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

[KickerD]

Время замеров - май. Прошло на несколько дней больше месяца, как я решил посидеть на мануале и понаблюдать динамику, и потом решить возвращаться к эксу или нет.
Вчера перед тренировкой решил замерять бпфсл, вяленько так, ловил себя на мысли может еще месяцок помучить, но бпфсл замерял и только его Тренировка прошла очень хорошо, потом уже как-то забыл остальное померять, но сегодня думаю сделаю и заодно перепроверю замер.
Итак бпфсл за месяц 18,5 см (+ 1,5).
С нарастающим итогом получается за 2 месяца ручками вытянул +2,5 см.
Жаль, что в самом начале не замерял, ведь в первые 2 месяца экса получил прирост бпел, думаю и бпфсл тоже вырос. Ладно, бог с ним. Не думаю конечно, что сильно бпел вырос, т.к. у меня бпел и бпфсл были равны до этого замера, наверное бпфсл пошел вперед
Проведу замеры отпишусь, в любом случае как-то совсем нереально, но это очень радует за месяц пропустил всего 1 тренировку запланированную, а так продолжаю менять время суток выполнения упражнений, очень медленно повышая время растяг (примерно на 5 сек раз в две недели), вообщем мучаю по плану+если есть настроение и время дополнительно, бывает и на работе на обеде разминочку с прогревом проведу перед вечерней сессией и пр.
Всем роста, мужики!!!  

[neitrino]

KickerD

Итак бпфсл за месяц 18,5 см (+ 1,5).

Поздравляю брат, отличный прирост, думаю бпел тоже подрос, если так пойдёт вполне есть шанс войти в ряды лучших маеуальщиков нашего форума  

[KickerD]

neitrino

KickerD
QUOTE
Итак бпфсл за месяц 18,5 см (+ 1,5).

Поздравляю брат, отличный прирост, думаю бпел тоже подрос, если так пойдёт вполне есть шанс войти в ряды лучших маеуальщиков нашего форума 

Спасибо, друг, но мне до твоих +1,8 далекоо  
Добавлено:
Каких лучших мануальщиков, у меня от него скоро суставы на пальцах повзрываются, кисти вообще в шоке от происходящего. Я тут недавно после тренировки бутылку с минералкой открывал большим и безымянным пальцем, указательный не смог  

[neitrino]

KickerD
Да ладно, уверен догонишь

Я тут недавно после тренировки бутылку с минералкой открывал большим и безымянным пальцем, указательный не смог

Представляют эту картину  

[Ярый]

KickerD

Итак бпфсл за месяц 18,5 см (+ 1,5).

как вы так растете быстро? но все равно поздравляю