Мой прогресс. Начало для BigDick

[Dimitrywa]

KickerD
Нормально, рукой у основания переживаешь и гнешь, разминаешься как перед этим?) не темнеет от этого пч? А то у меня вылазят точки красные вечно)

[KickerD]

Dimitrywa

Нормально, рукой у основания переживаешь и гнешь, разминаешься как перед этим?) не темнеет от этого пч? А то у меня вылазят точки красные вечно)

Я делаю эр.сгибания в тренировке после растяг, поэтгму разминка не нужна, основание не пережимаю, просто другой рукой полукольцом давлю на основание в противоположную сторону ту, которой гну. Иногда только, если эр.падает и мне не хватает секунд 5-10, приходится пережимать. А не пережимаю осознанно, т.к.получается ручной клемп, не хочу застопорить длину.

[Exmem]

KickerD

Всё понял)
Спасибо за ответ

[KickerD]

Exmem

Всё понял)
Спасибо за ответ

Не за что Роста!  

[NUPLEON]

KickerD
Можно посгибать и добавить немного растяг Лестора, так точно будет эффективнее, бро, чтобы точно расти!    

[KickerD]

интересная идея от Ярого!

Ну и радуйся - значит ПХ послушный   . Я тоже экс больше 3х дней подряд не ношу - тянуться перестает, хотя нагрузка всего 700-900 грамм.
Не надо его насильно вытягивать если не тянется - делай перерыв, ему значит достаточно - значит скукожился для роста.

[neitrino]

KickerD

интересная идея от Ярого!

Тоже задумался, был непреднамеренный отдых, перед днём, когда пч стал чувствовать себя лучше на новой длинне.

[KickerD]

neitrino

Тоже задумался, был непреднамеренный отдых, перед днём, когда пч стал чувствовать себя лучше на новой длинне.

Вот вот, и правда есть темы в которых рост пошл, когда начали носить от балды

[***snaiper***]

KickerD

получается ручной клемп, не хочу застопорить длину.

ты думаешь что длинну стопорнет?
а если нет?

[KickerD]

***snaiper***

ты думаешь что длинну стопорнет?
а если нет?

А если да? Я прост как то неделю делал ручн.клемпа в цикле экса со сгибаниями, задерживал примерно сек на 50-60 в 3 подхода, тянуться начал плохо, я сразу прекратил.
Все ровно придет и мое время для сосудистой, тогда и оторвусь