Мой прогресс. Начало для BigDick

[***snaiper***]

KickerD

как то неделю делал ручн.клемпа

сам же знаешь что эт мало клемпа.

в цикле экса со сгибаниями,

короче салат огород

Все ровно придет и мое время для сосудистой, тогда и оторвусь   

чет тоже уже охота на сосуды ,но пока мне еще рановато.потянусь еще

[KickerD]

***snaiper***

в цикле экса со сгибаниями,
короче салат огород 

Не говори   Просто у меня первой целью стоит выпрямление, я и экс начинал носить после рекламы, что он поможет выровнять Поэтому в эксе подкладывал на штанги разные предметы, а после сетя экса делал эр.сгибания и была неделя эксперимента со сгибанием в ручном клемпе, как пухлое, вот и заметил что не тянется он у меня после даже такого клемпа, вот и решил отказаться от него пока
***snaiper***
Такая же тема  

[Dimitrywa]

KickerD
А как ты сбоку подкладывал? Можешь описать? Или нарисовать в пейнте)) все это на классике было?

[KickerD]

Dimitrywa

KickerD
А как ты сбоку подкладывал? Можешь описать? Или нарисовать в пейнте)) все это на классике было?

Дак что было то и подкладывал толку никакого (может конечно просто мало носил), засовываешь просто что-нибудь потолще, сначала я просто наматывал из скотча, потом нашел губку твердую, чтобы в эксе пч был прижат к штангам с другой стороны. Мне все таки кажется что в спокухе не вытянуть одну из сторон, надо все ровно более мясистое состояние пч, чтобы проработать определенную сторону

[Dimitrywa]

KickerD
А я вот иначе думаю, все таки короткая сторона тянется, она может вытянуться до длинны равной второй стороне, но просто будет более тонкая)))

[KickerD]

Dimitrywa
Да, но не в эксе для моего пч Я чувствую хорошо эту сторону под эр.сгибаниями как раз тянущую легкую боль, а при таких растягах в эксе больше чувствовал растягивание именно в основании пч, а не того участка, который надо проработать

[Dimitrywa]

KickerD
У меня она под Эксом походу одна и тянется  

[KickerD]

Dimitrywa

У меня она под Эксом походу одна и тянется 

Да, такое ощущение было и у меня, что одна сторона больше тянется и это было бы хорошо, но, повторюсь, тянуло основание, а не тот излом, который надо выровнять, поэтому чтобы избежать буквы Z я и решил что это немножко не то    

[Dimitrywa]

KickerD
KickerD
У меня щас растянутый пч без вдавленной сколько?

[KickerD]

Dimitrywa

У меня щас растянутый пч без вдавленной сколько?

Понятия не имею, отуда ж я знаю сколько у тебя??
Последний замер был примерное месяц назад, счас я еще не мерял, рано