Моя история

[face123]

Desmont90
Димон и Славик с Нашей Раши)

[Desmont90]

face123
Насчет пузырей не знаю я не схватывал, хотя тянул сильно.
Добавлено:

Димон и Славик с Нашей Раши)

А ну да вспомнил    

[face123]

Desmont90
Ну что ж, удачи! рад был побыть в гостях:)

[Desmont90]

face123
Спасибо!
Совет конечно не помешает может что и возьму на заметку!

[face123]

Desmont90
Вернусь в гости) ты же знаешь, что нуп дело индивидуально, советы советами, но нупить тебе и член твой:) удачи!

[Desmont90]

face123
И тебе удачи!  

[Desmont90]

Всем привет!
Парни возник вопрос?
По поводу графика тренировок!
Я сейчас делаю 3/1 как и с самого начала,
Вопрос?
Стоит ли мне перейти на более продвинутый график к примеру каждый день.
Так как делаю только ручные тяги, сейчас уже по 18мин и постепенно буду увеличивать время.
По счет состояния ПЧ чуствует себя хорошо с того момента как перешол на тяги, ну тоесть нету перетрена как после сосудов.

[KickerD]

Desmont90

Стоит ли мне перейти на более продвинутый график к примеру каждый день.

если рост идет, то зачем? успеешь еще

[Desmont90]

KickerD
Дело в том что я не чуствую не каких нагрузок, ну че это в день 20мин потягать тем более после пол года сосудистой проги по 50мин с графиком 3/1.

[KickerD]

Desmont90

Дело в том что я не чуствую не каких нагрузок, ну че это в день 20мин потягать

я тут недавно почувствовал нагрузку, пришлось 0,5 штанги убрать  так что ну его
Дак все таки рост или вупы есть? может тебе и не надо больше, хотя сосуды я бы добавил чутка