Работаем над собой

[akei]

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
тихушник
Мне кажется проблема ещё в том , что у меня галимый китайский про экс.

[Ярый]

akei

Мне кажется проблема ещё в том , что у меня галимый китайский про экс.

пох какой экс. перетрен у тебя. отдохни недельку. не кипишуй - все норм ). через недельку на этой длине на раз-два натянешь. наверн     не добавляй только

[SeniorSSS]

тихушник

такого отката в принципе не бывает и быть не должно-причина только стрессе

Главное доказательство стресса!

А тренить тогда как?
У меня все время так. Причем при любых, даже детских нагрузках. 5 мм пропадает и потом появляется снова.

[тихушник]

SeniorSSS

А тренить тогда как?

Ну дык через неделю и тренить можно будет, после отдыха и последующих замеров.
А если не собираешься ни мерить, ни отдыхать, то таскай дальше.
Однако так можно бесконечно мучить член, а роста не будет. ( впустую потраченное время)

[akei]

Программа новичка меня радует
времени больше свободного появилось
нет моральной усталости
а главное вернул 3 мм к бпфсл, пч стал хорошо тянутся)))
с завтрашнего дня добавлю ещё один круг простых растягиваний
всем роста

[EvgeniyST]

расстроен если честно(( ожидал хоть какого то роста, а получил хороший откат.
отложу я наверно экс , и вернусь к мануалу .
на прогу новичка наверно
будем начинать с начала.

Прискорбно слышать, а я вот c новыми силами еще себя помучаю эксом )

Программа новичка меня радует
времени больше свободного появилось
нет моральной усталости

А дополнительным ростом тоже балует?  

[akei]

EvgeniyST
Бпфсл вернул и всё пока.
но рано ещё даже месяца не прошло)))

[KickerD]

akei

Программа новичка меня радует
времени больше свободного появилось
нет моральной усталости
а главное вернул 3 мм к бпфсл, пч стал хорошо тянутся)))
с завтрашнего дня добавлю ещё один круг простых растягиваний
всем роста

Зачипись! Я тоже выдохнул после экса  

[akei]

отложил тренировки не на долго.
не занимаюсь с 25 числа.

[akei]

Сегодня, во время треши, был легкий хруст в связке.
Рассчитываю что после этого немного подросту, тк где то на форуме читал что ребята после "хруста" наблюдают рост.
всем роста!)