Работаем над собой

[Конспиратор]

Тоже слышал этот хруст, когда тянул вниз. Стрёмно становиться, что ща и правда член в руке останется))
Какой у тебя график?

[akei]

Brodude
от экса я не рос, а даже откатил.
походу эксом загонял член в перетрен.
а сейчас прёт(чувствую).
и рос я только от мануала.
Добавлено:
Конспиратор
График 2.1
хруста пока нет)
стрёмно, но я надеялся что даст рост!)))

[akei]

Нет вупов после растягиваний.
нужно добавлять новые упражнения.

[Incubus.]

akei

Нет вупов после растягиваний.
нужно добавлять новые упражнения

Думаешь? Может, все же поиграть с интенсивностью?

[akei]

Incubus.
тяну со всей силы))

[Incubus.]

akei
Попробуй тянуть слабей.  

[akei]

Хорошо, буду пробовать.
Спасибо.

[тихушник]

akei

тяну со всей силы))

Поддерживаю Incubus.а...попробуй ослабить силу
тяги на 1/4 ( руками конечно дозировать силу трудно, но можно)

[akei]

тихушник
хорошо)
буду следить за вупами)
всем роста

[akei]

Провел тренировку с меньшей силой растягиваний.
Морально легче прошла треша.
Вуп по длине 0.
недельку посижу на такой нагрузке, понаблюдаю за пч)
Если не будет изменений перейду на график 3/1, сейчас 2/1.
Нужно найти свою дорожку)))