Персональный дневник 3ak

[3ak]

Байрон , я так подумал...Может пока на джелке месяц посидеть? А то я его больше 11 минут не делал. Дойти до минут 25, а потом уже Юли подключить. Либо просто аккуратней его делать и с меньшей нагрузкой. И еще, как заставить расти сторону, которая нифига не растет? Я что-то про локальные растяги слышал.

[Sheogaraty]

я: 19 лет, 178\57, разница между NBPEL и BPEL 2.5 см
ты: 18 лет 177\66, разница между NBPEL и BPEL 0.5 см

Что ж вы такие тощие? У вас мышц маловато, кажись. Я недалеко за 80 вешу и я дрыщ, а весить 57...

[Байрон]

3ak

я так подумал...Может пока на джелке месяц посидеть? А то я его больше 11 минут не делал.

СМОТРИ САМ.

. Дойти до минут 25, а потом уже Юли подключить.

СЛЕДИ за состоянием ПЧ-прибавляй по маленьку.как будет раздувать. много не значить хорошо.я переборщил как то впаймал тромб.

И еще, как заставить расти сторону, которая нифига не растет?

делай джелк растягивая НЕрастущию сторону.выгибая в обратную сторону.

[3ak]

Байрон , окей. Тогда буду Юли делить со смазкой. Может, так лучше будет.

[Байрон]

3ak

Тогда буду Юли делить со смазкой. Может, так лучше будет.

я и джелк делаю со смазкой.  

[3ak]

Давно не заходил. Вообщем, Юли Я так и не решился делать. Решил довести джелк до 20 минут, хотя бы.
Роста нет, только,вроде как, искривление меньше стало.
Сейчас у меня в проге 14 минут простых растяг и 10 минут А-растяг. И джелк 14 мин.
С растягами Я погарячился, да?  

[Байрон]

3ak

Сейчас у меня в проге 14 минут простых растяг

я делаю МОЩНЫЕ растяги15мин  

[3ak]

Как отмазаться, если найдут носок с рисом и "Скорую помощь"?

[Байрон]

3ak

Как отмазаться, если найдут носок с рисом и "Скорую помощь"?

спину грею  

[3ak]

Делал сегодня мокрый джелк и после заметил на пч локальное увеличение, посмотрел, а там кожа красная, как буд-то натер. Никаких болевых ощущений нет. Но что это может быть? Не мог же так кожу натереть, со смазкой же делал.