Возвращение к НУПу после большого перерыва

[Байрон]

чугунный

приходит ощущение правильного и неправильного исполнения и радости от тренировки

да после -хорошо проведенной трени-душа поёт  

[чугунный]

закончил третью пятидневку

ввел фармподдержу в виде Аевита утром и вечером, аскарутина после каждого приёма пищи в дозе "как понравится", также начал с сегодня пить наночь три глотка раствора желатина качественного - дешевые коллагены, полезно для связок и для всяких соеденительных тканей

перед тренеровкой за час мажу член бадягой, в качестве разогрева и профилактики травм и потемнения, если честно, эффекта прогрева в виде тепла не ощущаю, но пишут должен быть в наличии.. буду делать, лучше перебдеть, так считаю

в целом тренировки проходят по плану, есть ощущение работы туники и свяхок, связки больше при тягах вних, а туника при вращательных U - растягиваниях, после тяг делаю массаж и кровенаполнение, потом проффилактическую гидропомпу на небольших давлениях, исключительно для кровоснабжения и прогрева, а не для увеличения и работы по помпированию как тковой ввел в помпе дешевое эрекционное кольцо, помогает не затягивать кожу с мошенки при пампинге, в целом считаю удобным и правильным его применение

[Байрон]

чугунный

в целом тренировки проходят по плану,

Это радует.  

[чугунный]

прищел спам на почту.. [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] это чего кто-то  НУП решил поставить н коммерческую основу??? гратис - мэн или нет, вот что интересно, потому как хает экстендер и помпу..  сроки - чистый разводняк, а вот так можно было ссылку на гратис дать..

[чугунный]

Начал четверную пятидневку, делается вусё лучше и осмысленнее

[Байрон]

чугунный  

делается вусё лучше и осмысленнее

Это радует.  

[@I@]

чугунный
Может повезет и у тебя дважды будет прирост новичка.  

[чугунный]

сделал прогу с чутьэррегированным пч, ощущения совсем ддругие, но чувствыуется, что так тоже полезно, но думаю не стоит смешивать, потому как сейчас цель - длинна

[Байрон]

чугунный

сделал прогу с чутьэррегированным пч, ощущения совсем ддругие, но чувствыуется, что так тоже полезно, но думаю не стоит смешивать, потому как сейчас цель - длинна

если чувствуешь-что полезно -делай.вреда не будет.Длинна и обхват могут расти -параллельно.имхо.  

[чугунный]

закончил четвертую пятидневку, после оддыха переходу на схему 3-1, увеличиваю нагрузку методом увеличения продолжительности тяг
Заказал Химколин, буду наноч втирать как придёт, чтобы усиливать кровообращение, делать джельк думаю пока рано.