Возвращение к НУПу после большого перерыва

[hasan29]

Tankiro
А где можно твою персооналку почитать?

[чугунный]

Привет! Классно, у тебя был Учитель)) У тебя маленькая разница между вдавленным и нет, всего 0,9. У меня вроде лишнего веса нет, но и то 2см. Хочу уменьшить эту разницу) ты очень худой или дело в другом?

ну, прамо учителем не назвать, скорее советчик, один раз показал, потом на вопросы отвечал, с показыванием на пальцах, рно без него про эту тему не узнал бы тогда - факт...
Я не совсем худой, ноть и не крупный сильно. тренированный просто - 186, вес 82, жира нет почти совсем, всю жизнь такой... уже лет 30 вешу так  

[happylobster]

чугунный
А я 180 рост и 70 вес, но разница в 2 см( То ли на лобке у всех по разному эта подушка, то ли просто спрятанная часть пч разная

[чугунный]

разная физиология видать....

[чугунный]

В этот раз получилось 5-2, на новом 5-1 чуть изменил упражнение, прогрев стал делать помпой с горячей водой, чуть поддав давление, только чтобы  держалась, в конце перед помпой, довожу до полной эрекции и чуть кегелем нагоняю головку, зажав основание члена рукой, думаю пока так буду делать, вроде нормально. Единственное, что хочу сказать, что е так-то просто пока мне помпу установить с первого раза, чтобы не мешала   - непростая тема гидромакс этот для новичка..  

[чугунный]

В буквенных обозначениях я не особо понимаю, вернее не запомнил пока, но вот померил длинну расслабленного вытянутого после упражнений, с упором в кость лобка линейки - 19 см, получается разница с эрегированным БПЕЛ 2 см.. это с какого перепугу так много? Или это от того что он в стороны не расперт кровью так? В помпе больше 17, по показаниям помпы я не видел, да и вообше в помпе всё больше он от 15 до 16... это тож его в стороны просто тянет? С давлением я не усердствую, но решил в помпу всёж прокладку вниз силиконовую сделать или купить, чтобы было комфортнее коже вокруг члена и не трогаль связки и вены вокруг члена нагрузкой. Это как не помешает росту? или лучше ненадо?

[Байрон]

чугунный

. Это как не помешает росту?

не помешает.  

[Упорный]

чугунный
Интересная история. Думаю увидев приличный пч , после небольшого шока у тебя отличная мотивация, еще плюс что мужик адекватный попался и без застенчивости научи тебя. Думаю после такого случая нупить ты будешь вечно и не бросишь. Рад за тебя и твои успехи.  Скажи а программу ты делаешь такую же как мужик показал?
и еще скажи про какие то мелочи которые твой знакомый указывал. В НУПе они могут быть важны... Н-р оттягивание таза назад, работы разными руками,массаж во время растягиваний... Что еще ? какое время выполнения упражнений и т.д...

[чугунный]

Интересная история. Думаю увидев приличный пч , после небольшого шока у тебя отличная мотивация, еще плюс что мужик адекватный попался и без застенчивости научи тебя. Думаю после такого случая нупить ты будешь вечно и не бросишь. Рад за тебя и твои успехи. Скажи а программу ты делаешь такую же как мужик показал?
и еще скажи про какие то мелочи которые твой знакомый указывал. В НУПе они могут быть важны... Н-р оттягивание таза назад, работы разными руками,массаж во время растягиваний... Что еще ? какое время выполнения упражнений и т.д...

делаю почти такую же программу, за исключением помпы, которую только сейчас вкрючил понемногу, "почти" это не делаю "джельк" и "нагнетание в головку", отличалось, что делаешь в воде, он вообше все упражнеия рекомендовал делать в ванной с теплой водой.. упражнения включал одно в неделю, и так пока на всю программу не вышел

особенности по отношению из того, что прочитал тут (а прочитал не всё) упражнеия делаются в теплой воде сидя и поджав под себя ноги;
про время он вообще не говорил, говорил про подходы и повторения, как в качалке, говоил, что надо начинать с 50 повторений и доводить до 100 в каждом упражнении,;
вообще, подход был как в качалке, повторения-подходы, отсутсвие читинга и халявного подхода;
говорил, что все тяги надо делать до комфортного состояния сильного растяжения очень плавно никакой боли итд, только явное ощущение сильного растяга;
все тяги надо делать корпусом, а не рукой, т.е. взял за головку, напряг руку и натянул член в нужную сторону, а тянешь не движением руки, а наклоном корпуса силовым в нужную сторону напружиненый член;
после каждых 10 тяг надо встряхивать член отпуская руку с головки;
"джельк" говорил делать не только к головке, но и в сторону корня члена, держа за головку с подгоном крови кегелем;
нагнетал не только держась за корень члена, но и сразу под головкой, а потом сдвигал руки друг к другу;
говорил про отдых раз в 3 месяца и деланье в это время упражнений на стояк, типа полотенца на члене и его поднимания по 50 раз...
вроде всё, сразу что-то ещё и не припомню
думаю бльшая часть тут есть на форуме
одно жалею, мантру он счень советовал в процессе петь, но вот я не выучил, считал ерундой, только потом понял что был не прав, когда Мантеком Дзя и его упражнениями занимался

[чугунный]

РАзъясните кто-нить, вообше помпа с растягами как пара не ведут ли в разные стороны? не тормозят рост взаимно? или можно делать, если без высоких давлений?

Похоже самое  "тянущее", по ощущеиям, упражнение для меня - рястягивание вниз, воскольку чувствую тягу не только тела члена, но и связок.