Злоключения Montecristo

Орэх · 24 сентября 2013, 20:07:35

Montecristo

ЦитироватьВот такая прибавка за 10 мес нупа. Думаю лучше, так как осталось тут пару месяцев, сделаю все замеры на годовщину нупа (ну и естественно к нему приложу соответствующий фото отчет)

Успехов тебе !

Montecristo · 24 сентября 2013, 20:11:06

ЦитироватьПомпа 10 мин.

какое давление.

Тут у меня другой подход, постоянно не держу на одном, начинаю с 6 и довожу до 9 -10 hg (держу так сек 30), потом по новой и так раз 5 за сет.

Байрон · 24 сентября 2013, 20:14:32

Montecristo

ЦитироватьТут у меня другой подход, постоянно не держу на одном, начинаю с 6 и довожу до 9 -10 hg (держу так сек 30), потом по новой и так раз 5 за сет.

в конце держи мин 10 на среднем или малом давлении как комфортней для закрепления.имхо.

Montecristo · 24 сентября 2013, 20:17:06

ЦитироватьMontecristo
QUOTE
Вот такая прибавка за 10 мес нупа. Думаю лучше, так как осталось тут пару месяцев, сделаю все замеры на годовщину нупа (ну и естественно к нему приложу соответствующий фото отчет)

Успехов тебе ! smile.gif

Спасибо. Надеюсь порадовать всех результатами и себя в том числе.

Первый год самый трудный, адаптационный - травмы, изучение техник и все остальное.

Байрон · 24 сентября 2013, 20:20:44

Montecristo

ЦитироватьПервый год самый трудный, адаптационный - травмы, изучение техник и все остальное.

не самый трудный самый эффективный в плане роста.вот потом -да.трудовые будни и борьба за -ММтры.

Montecristo · 24 сентября 2013, 20:20:50

Цитироватьв конце держи мин 10 на среднем или малом давлении как комфортней для закрепления.имхо.

Учту, 2й сет так и буду делать. С помпой главное не резко начинать. Просто нравится мне интервальный подход как в электрических помпах.

Байрон · 24 сентября 2013, 20:22:27

Montecristo

ЦитироватьС помпой главное не резко начинать.

Это- само сабой.

Montecristo · 24 сентября 2013, 20:31:04

Байрон
Еще забыл добавить, когда пч хорошо раскачан то дохожу до 17,5 -18 см. Колба Hustler 20x5,5, насос немецкий eurotech. Жду Танковские колбы - поменьше для пакига.

Байрон · 24 сентября 2013, 20:32:23

Montecristo

ЦитироватьЕще забыл добавить, когда пч хорошо раскачан то дохожу до 17,5 -18 см.

это ЕГ-

Montecristo · 24 сентября 2013, 20:43:34

Байрон

Цитироватьэто ЕГ-

Есле бы

- длине. Вот и показать, сколько еще в лобке скрыто. Уже и похудел достаточно, но все равно там подушка имеется...

Не, у меня даже пч лимфой не заливает, только не большой пончик.

Новости:

Злоключения Montecristo

Орэх

24 сентября 2013, 20:07:35 #160

Montecristo

24 сентября 2013, 20:11:06 #161

Байрон

24 сентября 2013, 20:14:32 #162

Montecristo

24 сентября 2013, 20:17:06 #163

Байрон

24 сентября 2013, 20:20:44 #164

Montecristo

24 сентября 2013, 20:20:50 #165

Байрон

24 сентября 2013, 20:22:27 #166

Montecristo

24 сентября 2013, 20:31:04 #167 Последнее редактирование: 24 сентября 2013, 20:31:18 от Montecristo

Байрон

24 сентября 2013, 20:32:23 #168

Montecristo

24 сентября 2013, 20:43:34 #169 Последнее редактирование: 24 сентября 2013, 20:44:18 от Montecristo