Только длина

[Упорный]

илюша88

2 день ношение экса 6-8 часов через карандаш.

это как? объясни подробнее

[Alex2011]

илюша88

хотел сделать такую программу 1 день экс 6-8 часов после всех тракций джелк уровень эрекции 50 максимум. 2 день ношение экса 6-8 часов через карандаш. 3 день делаю мануальные растягивания 10 минут вытягиваю связки немножко и одеваю экс 6-8 часов и опять джелк после всего ))) хотел начать так ))) и раз в неделю подбивать джелк эрекци 80-100 процентов и + клемп 5 минут потом брать отдах 1 день и заново это все как думаешь ?

Пока не попробуешь не узнаешь. Нуп все такие не математика - не предсказуем выхлоп.

[илюша88]

это как? объясни подробнее

это я отрезал пол карандаша чтобы он был чуть больше штанг в ширину чтобы положить его на них и они не спадали при натяжении ))) обмотал карандаш обычным эластичным бинтом он стал больше!! на эластичный бинт наложил пехахафт  много слоев получился как бы очень толстый маркер )) и вот переодически таскаю экс а под ним лежит карандаш натяжение в порядок сильнее становаиться  
Добавлено:

Пока не попробуешь не узнаешь. Нуп все такие не математика - не предсказуем выхлоп.

да 3 месяца я таскаю только экс )) в сентябре к проге добавлю джелк и клэп нужно подготавливать пч к помпе ))  

[Alex2011]

илюша88

да 3 месяца я таскаю только экс )) в сентябре к проге добавлю джелк и клэп нужно подготавливать пч к помпе ))

вообще заметил по прошлому ношению. экс хорошо готовит ПЧ к нагрузкам. У меня после него, что растяги, что джелки шли без точек. А вот когда взял перерыв на месяц и опять начал - появились точки))

[илюша88]

ну я понял одно для хорошего роста нужно раз в неделю подбивать обхват )))

[Alex2011]

илюша88

ну я понял одно для хорошего роста нужно раз в неделю подбивать обхват )))

а я понял, что  тут у каждого своя теория и каждый прав лично для себя))))  

я думаю раз в неделю джелк будет хорош чтоб стояк был все время как надо , а то от экса он падает.

[илюша88]

да и это тоже)) просто мы растягиваем тунику а пч мускул начинает отставать и его надо тоже бомбить ))

[Conup]

На днях приснилось что пч ростет))))

Щяс замерял, вроде пару мм вырос

[илюша88]

ахаххахахахах сколько было раньше ? сколько стало?  

[Conup]

я вообще в замерах потерялся, или мерял раньше не правильно... не уверен на сто проц. В общем было около 14-ти, но меньше...почти 14) а щяс 15.2-3 где то так. 15-го числа будет 3 месяца как ношу экс.

Маловато еще... нужно дотянуть до пол года)