Только длина

[Alex2011]

илюша88

добавил еще 5-7 мм к длине пч натянулся сразу а натяжение показвает все тоже проносил час сильно упирается экс в лобок долго так не проношу максимум 2.5 часа что подскажите? нажно перед эксом что нить делать растяги или веревку ? а так же вопрос по прогреву пч перед и во время сессии

Кто то греет во время, говорят так лучше тянется. Подложи что нибудь под основания экса, чтоб лобок не так сильно натирало.

[илюша88]

подложил но он прям сильно упирается все равно значит будем терпеть  

[илюша88]

штанги увеличелись уже на 1см 2 мм ))) осталось подкрутить еще 3.5 см за 3 месяца и будем мерить пипирку  

[Alex2011]

илюша88

штанги увеличелись уже на 1см 2 мм ))) осталось подкрутить еще 3.5 см за 3 месяца и будем мерить пипирку

)))) наполеоновские планы.

когда сильно в лобок давить - значит натяжение появилось.( я обмотал основание экса полоронкой а сверху бинтом)

[илюша88]

тоже самое и я сделал))

[Alex2011]

илюша88

тоже самое и я сделал))

я когда сильно натирает ( хотя при классике это почти иссключено) помогает присыпка и отодвигать и охлаждать тетрадкой к примеру , как веером.

[илюша88]

понял спасибо)) а планы почему наполеоновские я больше даже чем уверен что 3 см накручу еще

[илюша88]

за 3 месяца

[илюша88]

подскажите что было : проносил экс полтара часа потом решил сделать массаж на 1 минутку веревку и снова одеть и тут когда потянул сильно вниз связка как начала трещеть просто ужас я испугался в чем дело?

[Neeeei]

илюша88
Трещать или хрустеть? У меня при мануальных растягах бывало раньше как хрустнет, так я чуть в обморок от страха не падал от неожиданности. Очень неприятное ощущение. А вообще, где-то читал, что так связка на милиметр удлиняется, то есть хороший знак)))