Отчёты о тренировках - 7

[Орэх]

Стретчер 9 часов (5+4) .  

[Tankiro]

руки чешутся.скоро тоже начну тут отписываться .начну жестить уже на днях,кожу подлечил,слегка растренировался,перечитал тонны инфы и выбрал себе путь которым я буду следовать ближайшее время

[Victorov]

Вак. экс. классика, 14 часов, три сета.

[trance.fm]

Так.
08.04 - мех экс 40 мин (20 мин выход на максимальную длину + 20 мин тракция на максимальной длине - длина штанг 16,0 см) + 40 мин (-------||-------)
09.04 - мех экс 40 мин (20 мин выход на максимальную длину + 20 мин тракция на максимальной длине - длина штанг 16,0 см) + 40 мин (-------||-------)
10.04 - мех экс 40 мин (20 мин выход на максимальную длину + 20 мин тракция на максимальной длине - длина штанг 16,0 см) + 40 мин (-------||-------)
11.04 - мех экс 40 мин (20 мин выход на максимальную длину + 20 мин тракция на максимальной длине - длина штанг 16,0 см) + 40 мин (-------||-------)
 

[DurexXL]

Растягивания 40 минут

[Орэх]

Стретчер 6.5 часов

[Alex333]

Tankiro
шо за путь?

[shurplanet]

Вот и я после длительного перерыва сделал в ванной, пока мылся, подводный РНК.
Если делать РНК под водой, то синяков практически нет.

НУПом это назвать нельзя, но такая 10-15-ти минутная тренировка
(по 2-3 раза каждой рукой)
Действует на меня потом еще трое суток как "волшебная пилюля для мужчин", лучше всякой "виагры".

Всем упорства и роста!

[Yarik]

Сегодня поджестил немного завтра выложу фотку ПЧ в помпе в теме по помпированию.
Эксперимент пакинга колбы 2,5 дюйма на 23 см продолжается. С каждым разом пакую колбу по ег все больше и больше. Интересно сколько мне понадобится времени чтобы паковать ее по длине, думаю 2 года. Отслеживаю свой прогресс по фотоснимкам.
- 90 минут экстримального помпирования.  

[Tankiro]

Yarik
крутяк)))
желаю успехов!