24 июля 2025, 06:57:43

Новости:

Чтобы загрузить изображение нужно нажать кнопку "ПРЕДВАРИТЕЛЬНЫЙ ПРОСМОТР".




avatar_Arteor

Отчёты о тренировках - 7

Автор Arteor, 29 марта 2013, 16:38:15

0 Пользователей и 2 гостей просматривают эту тему.

Просто-Джо

Tankiro
Как экс носишь?
Вверх, вниз или прямо?

Tankiro


Профессиональные НУП-девайсы по САМЫМ НИЗКИМ ЦЕНАМ! (нажми)
Посмотри ОГРОМНЫЙ ассортимент:
Помпы, гидропомпы, вакуумные экстендеры, механические экстендеры, вакуумные вешалки и не только!

Panda_

Экс по классике 6 часов
NBPEL ...15........... ? ................?
BPFSL ...18 ...........? ................?
EG .........13 ........ 13.5 ... .........?

Мечта НУПера

eminem1


Panda_

Экс по классике 7 часов
NBPEL ...15........... ? ................?
BPFSL ...18 ...........? ................?
EG .........13 ........ 13.5 ... .........?

Мечта НУПера

Panda_

Экс по классике 6 часов
NBPEL ...15........... ? ................?
BPFSL ...18 ...........? ................?
EG .........13 ........ 13.5 ... .........?

Мечта НУПера

Panda_

NBPEL ...15........... ? ................?
BPFSL ...18 ...........? ................?
EG .........13 ........ 13.5 ... .........?

Мечта НУПера

Mr.Jons

Верёвка-20 мин, тяги с помощью ног-10 мин,А-тяги-5мин, мокрый джелк-100 раз.До 2017 года!

12в16

13 июля 2016, 11:29:41 #2818 Последнее редактирование: 13 июля 2016, 11:30:07 от 12в16
-прогрев+гидропомпа 5мин
-мокрый джелк 7 минут
-сухой джелк 10 минут
-клемп 10 минут
-гидропомпа 10 мин
-помпа 1х15 мин
-прогрев с массажем 5 мин
---------------------------------------------откат спустя 10 лет
20.06.2011----------01.02.2015---------------10.08.2024------------Хочу
BPFSL: 13.2---------- 17.5 (+4.3)---------------16,5(+3,3)----------- 20(+6,8)
BPEL: 13.5------------17.0 (+3.5)---------------16(+2,5)------------- 20(+6,5)
NBPEL: 12.0----------15.6 (+3.6)---------------14,5(+2,5)------------19(+7,0)
EG:10.5-11.0---------11.5 (+1.0)---------------12,5(+2,0)------------14(3,5)

eminem1

Клемп,джелк-30 минут.

 


По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru