Отчёты о тренировках - 7

[snoop dog]

рядовой2, привет! Отпишись в теме, что да как у тебя)) давно тебя не читали))

И что за масаж простаты 5 капель?

[рядовой2]

snoop dog
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

[Tankiro]

ссдж 20 мин+ эрегированные растяги 10 мин

[kidsize]

прогревание 6мин, 120 мокрых джелков, помпа 14мин 6-9hg

[Alexm33]

13.02
Растяги - 30 минут
Прогрев
Джелк - 10 минут.
Так хорошо потренил, аж ещё захотелось, но пока надо потерпеть

[Tankiro]

ссдж -25 мин

[Alexm33]

15.02
Растяги - 30 минут
Прогрев
Джелк   - 10-15 минут

[EvgenRiv]

экс, экс и еще раз экс.
Классика , 8 часов... рвеемм)
Добавлено:
   

[Tankiro]

долгожданные fowers 20 мин
+20 мин ссдж
+10 гидромакс

[Alexm33]

16.02
Fowers в течении дня, хз сколько времени, но долго
Растяги - 30 минут
Джелк - 15 минут
17.02
Fowers несколько подходов
Растяги - 30 минут
Джелк - 20 минут