Отчёты о тренировках - 7

[snoop dog]

Grond

Вак вешалка - 10 часов одним сетом

очень мощно! а вес какой?

[Incubus.]

snoop dog
Вес 1,25 кг, решил давить именно временем. Вуп в спокойном состоянии вообще радует, когда тягал более тяжелые веса - ничего подобного не было!
Добавлено:
Постепенно хочу выйти на 15 часов...может и еще дальше))

[snoop dog]

Grond

решил давить именно временем

мудро!

но вес до 1,5-1,8 можно накинуть, мне кажется, а там конечно всё по личным ощущениям...

[Incubus.]

snoop dog

но вес до 1,5-1,8 можно накинуть, мне кажется, а там конечно всё по личным ощущениям...

Можно, но пока не буду))Посмотрим что этот вес даст, носить довольно комфортно, а вот 1,8 - уже не то пальто.

[Tankiro]

эрегированные растяги(очень мощные) 12 раз
20 мин ссдж

[Не дам]

Tankiro

20 мин ссдж

Привет!
Это шо?

[умеренныій]

27.12.
- Растяги- 10 мин.

[Tankiro]

Не дам
это Супер Сухой Джелк  

[Не дам]

Tankiro
Мне кажется, что и я его делаю. Не знал названия просто
 

[Incubus.]

Вешалка- 5 часов
Охлаждение

Перерыв 1 час

Экс 5 часов вверх
Охлаждение

Полностью исключил сосудистые и помпу.