Отчёты о тренировках - 7

[snoop dog]

EvgenRiv

А где можно почитать про вероятные проблемы с почками от вакума?

та какие проблемы с почки от вакуума... не выдумывай ))))  ты написал:

Почки каждый день вешалка 2 часа вакум с переменнымю...

я и оторал))

[Incubus.]

EvgenRiv
Ни каких проблем с почками не будет))))
Казус в том, что ты вместо "почти" написал "почки".
Добавлено:
snoop dog
Одновременно отписались)

[EvgenRiv]

Все, увидел)    

[умеренныій]

27.10.
Снова в лодке.
- Сидение на пч- 15+20=35 мин.

[Tankiro]

умеренныій
давненько ты не писал ничего в теме тренировки))
с возвращением  

[умеренныій]

28.10.
-Сидение на пч- 58мин (22+18+18)
Tankiro

умеренныій
давненько ты не писал ничего в теме тренировки))
с возвращением

Возвращение Будулая.  Спасибо. А что же писать было, если только изредка дергал сухаря.

[ТолщеИДлиннее]

умеренныій

А что же писать было, если только изредка дергал сухаря.

А так и писать. Передернул - отчитался, все тема будет поддерживаться.  

Я пока чисто на объем перешел, сухой джелк минут 10 и ручной клемп неск подходов по 40-50 сек.

[в.р.]

ТолщеИДлиннее, в длине как успехи после эф? На обхват как долго уже работаешь? Когда же ты персоналку то создашь?))

[ТолщеИДлиннее]

в.р.

в длине как успехи после эф? На обхват как долго уже работаешь?

В длине новых успехов нету, поэтому и решил подолбить чисто объем. ) На обхват делаю почти месяц.

[skromengod]

1й день:)

Растяги 5 мин, джелк 10 минут