Новый подход к ношению экстендера

[leps1985]

Тоже ношу по-классике - 5-6ч в день в 2 подхода(перед началом и между подходами кручу веревку - пара подходов по 8мин.).  Посмотрим что выйдет из этого. Но веревка рулит по-любому.

[Tankiro]

leps1985
Сколько так носишь уже?

[fon-geht]

Орэх

Be Real
QUOTE
Начну таскать 2 по 2.

Правильно , пробуй . Только сделай перерыв между подходами 8-9 часов .

Я щас так вешаю 3.400 вес.

[Tankiro]

fon-geht
Ты вроде раньше меньше вешал,да?

[Орэх]

fon-geht

Я щас так вешаю 3.400 вес.

Серьёзный вес .
Успехов и Ялды !

[fon-geht]

Tankiro
Ещё 3 месяца назад постепенно с 2.200 начал увеличивать и вот как-то незаметно дошёл до 3.400, просто нагрузка не чувствовалась совсем с 2 кг.
Орэх

Успехов и Ялды !

Спасибо, и тебе того же и мирного неба над головой.

[leps1985]

Tankiro
в начале октября 2 месяца будет=) мало времени, чтобы судить о чем-то, но хоть обмотку оптимальную подобрал

[Emile]

leps1985
а я на второй день обмотку подобрал) 2ч в день схема для меня работает, можно даже меньше носить 1ч 40 мин например, потому что иногда в это время уже начинаю чувствовать что ткани реально устают, не кожа, а сам пч.  

[leps1985]

Emile
А у тебя в чем именно выражается чувство усталости(болит/тянет/жжет/провисает)? Ты по силовой носишь? Я 1:40 даже редко когда замечаю. Вот усталость в районе головки - это да, но и то на исходе второго часа во втором подходе.

[Tankiro]

Emile
Да ,интересно,как ты это чувствуешь?)