Новый подход к ношению экстендера

[33kiborg33]

Klaus90

Почему силовая? Не изнасилую пч после растягов?
Я ещё до сих пор не понял как по силовой носить..

с лентой бороться будешь, по классике же ты носил уже, штанги не прибавлялись, а как то их надо прибавлять.

[Klaus90]

33kiborg33

c лентой бороться будешь, по классике же ты носил уже, штанги не прибавлялись, а как то их надо прибавлять.

Да, но тогда не было растягов перед эксом. Просто боюсь не врубится ли защитная реакция, мощные растяги , силовая на эксе на часок? Звучит красиво после таких растягов носить без натяжения или на слабом, чтоб поддержать вуп. Неясно как делать.
AlexPerm

у меня механика,а это - ад

О да, понимаю))

т.е. всегда держишь макс натяжение

А вот это жесть, то есть только одно деление появляется, надо сразу подкручивать до полного сжатия? Это анриал))

[Alex333]

Klaus90

А вот это жесть, то есть только одно деление появляется, надо сразу подкручивать до полного сжатия? Это анриал))

да,это силовая

[33kiborg33]

Klaus90

Звучит красиво после таких растягов носить без натяжения или на слабом, чтоб поддержать вуп. Неясно как делать.

чтобы поддержать ВУП тебе нужно хорошее натяжение, но с прогревом. Прогрев улучшит эластичность, и добавит комфорта.

[Klaus90]

33kiborg33

хорошее натяжение

на макс вжатых пружинах..?
Это не просто хорошее натяжение))
Прогрев это обязательно.

[Be Real]

Коллеги, насколько я понял (после беглого изучения темы) очень небольшому количеству нуперов данная методика непродолжительного ношения помогла добиться результата. На вскидку Teppko,25ko ну и shurplanet. Поправьте плиз если кого забыл.

Конечно, все индивидуально и надо пробовать самому чтобы понять. Просто после долгого перерыва и отсутствия я решил взяться за экстендер, изучаю новые веяния так сказать. В любом случае ношение по 8-12 часов мне не подходит, исходя из своего опыта. Думаю протестить "новый подход к ношению экстендера"  

[Орэх]

Be Real

В любом случае ношение по 8-12 часов мне не подходит, исходя из своего опыта. Думаю протестить "новый подход к ношению экстендера"

Запасись терпения и пробуй .  
Я уже четвёртый месяц на этой проге , пока визуально не вижу изменений , но думаю , что BPFSL всё таки вытянул немного , т.к. штанги прибавлял .

Успехов тебе !  

[Tankiro]

Be Real
Я 3месяца так ношу,уде почти 4
Прибавил в штангах и тунике
При ношении 8 и более часов не рос

[Be Real]

Tankiro
Орэх

Положительных примеров уже больше, надеюсь всех настигнет успех!
По началу  сложно психологически носить 1-1,2 часа как советует док, в памяти еще жив постулат,что чем дольше тем лучше) Начну таскать 2 по 2.

[Орэх]

Be Real

Начну таскать 2 по 2.

Правильно , пробуй . Только сделай перерыв между подходами 8-9 часов .