Новый подход к ношению экстендера

[Emile]

болеть пч начинает, слабая боль от основания и к стволу, особенно если сидишь не двигаясь долго. Вот когда натяжение больше и насупает примерно на 1ч-40, 1ч-50. Я ношу не по классике но и не по силовой, пружины не полностью сжаты конечно, но натяжение там достаточно сильное, явно больше 1кг. Головку фиксирую так, что она не съезжает ни на миллиметр и выпирает примерно на 0.5 см от планки. После 30-40 мин подкручиваю примерно 0.5-0.6 см штангу и ношу еще  1ч 20, 1ч 30 мин. ) штангу 3 мм добавляю примерно раз в 2 недели, прошлую неделю добавил уже через неделю ношения)

Что заметил для себя и использую, секс не более 1 раза в день и только после экса.. Если больше 1 раза то член чувствует себя уже не так комфортно перед следующей треней, не успевает восстанавливаться. ношу 6/1
Добавлено:
место крепления не болит вообще,  я обрезан, обмотку делаю и вперед. Кожа на основании начинает болеть во второй половине сета если долго в одном положении, но я просто или поднимаю или массирую её и всё ок, не проблемно)

[leps1985]

Emile
А, ну ясно у тебя натяжение сильное(судя по замерам на моем Андро пружины ТОЛЬКО НАЧИНАЮТ сжиматься на 1200гр). А кстати у тебя экс какой? Я ношу с разжатыми.

[Emile]

leps1985
тоже андро, да там пружины жесткие, поэтому видимо получается силовая, хотя для меня она не кажется силовой) наверно потому что ношу комфортно  

[provider]

Фух! Прочитал все. Весь день форум курю.
И понятно...что ничего не понятно.
Док слился, я так понимаю? Как и научный подход?
Ничего вы не выделили, идеального времени ношения, к консенсусу не пришли?
Пожаалуйста, дайте мне какую-нибудь конкретную информацию, к которой вы тут пришли, а то я уже ничего не отупляю    

[Tankiro]

provider
читай внимательнее и не ищи легких путей  

[provider]

Tankiro
И не пытаюсь. Всю тему можно описать так: одни говорят, что у них растет от длинных тракций, другие - от коротких. Ничего нового.
Доктор вроде все грамотно расписывал, потом  все передумал, потом ушел - ищи-свищи.

А выводы-то надо делать. Но я вот особых выводов в этой теме не увидел.

Поэтому спрашиваю - а что вынесли более наблюдательные и опытные из этой темы? Это ж твоя тема, ты-то должен что-нибудь понять. Пожаалуйста.  

[Орэх]

provider

А выводы-то надо делать. Но я вот особых выводов в этой теме не увидел.

А выводов пока нету , есть несколько НУПеров которые пошли этим путём и теперь экспериментируют . Время прошло совсем немного , всего 4-5 месяцев .
А вообще у вех всё по разному . Так что , читай , анализируй и выбирай свой путь . Нету 100% проги для роста .

[blackhunter]

Может вообще через день использовать экс чтобы связки успели восстанавливаться? Кто пробовал?

[Tankiro]

blackhunter
не имеет смысла, имхо конечно

[blackhunter]

Tankiro
То есть если начинать носить экс, то не делать пауз вообще?