"Только руками"

[Мостак]

@I@
Лично у меня стояк с утра сдерживает мочу)а так редко встает

[@I@]

Мостак
Всю ночь поднимается медленно в гору, а утром пасал и вновь с ноготок    

[Байрон]

Мостак

Лично у меня стояк с утра сдерживает мочу)а так редко встает

ЕСЛИ ДЕЛАЕШЬ РАСТЯГИ -ПРЕКРАТИ -ПОКА УТРЕННИЙ СТОЯК НЕ ВЕРНЁТСЯ .у меня тоже не стоял- пока растяги делал -сейчас отдыхаю и стояк вернулся.  

[@I@]

Хочу поделится или посоветовать всем кто тянет руками длину. Не чего нового я не расскажу, но как то так вышло, что многие игнорируют это упражнения. В комплексе это делать можно, но мне кажется, что другие упражнения забивают его, по этому делаю это утром как зарядку для пч.
Утром почистив зубы нужно уделить на это дело всего 10 мин. Сейчас лето это делаю без прогрева. Вначале совсем немного потяну в разные стороны буквально 1-2 мин. После сажусь на стул или на край ванны (кому как удобно) смазываю пч спасателем и обратной хваткой начинаю доить (джелк) на 0% эрекции, строго вниз к полу(важно!) По ходу он набухает до 20-30% эрекции (больше не нужно). Главное не останавливатся хотя бы 5 минут, а лучше все 10 мин. После легонечко всряхиваю и все, зарядка сделана. Теперь лучше некоторое время не садиться (не ложиться) на долго. Я вобще отказался от машины и хожу на работу пешем. а это 20 мин ходьбы. Пол дня пч находится в мясистом состоянии, увеличивается спакуха и эластичность. Стараюсь еще каждые 1.5-2 часа тянуть его в разные стороны в туалете типа поссать.
Ялды вам ребята.

[real-madrid]

@I@ у меня кстати,что после джелка,что без него,во время ходьбы пч немного уменьшается и никогда не висит мягкий,а всегда такой жестенький,хз почему.

строго вниз к полу(важно!)

кстати тоже заметил,что если тянуть вниз,то тянется лучше,чем в в остальные направления.Но это мое имхо.

[@I@]

real-madrid
Да тут еще такое дело. Мне кажется это упражнение больше прокачивает нижнею камеру пч. Вот я как только не ушатывал свой пч, а вот на это упраж. чувствую пол дня проработку именно нижней камеры и хорошо разносит головку.

[real-madrid]

@I@ а во время обычных растягов тоже больше всего вниз тянешь?

[@I@]

real-madrid

а во время обычных растягов тоже больше всего вниз тянешь?

Больше от себя. Начаная с большого круга и по эспирали на конус) 70% вперед тащу как палку из земли, расшатывая и крест накрес и по малому кругу, и все из себя.
Добавлено:
real-madrid
Попробуй не поленись утреннию НУП зарядку  и отпишись тут. Интересно это индивидуальность или для всех. Тебе от этого хуже точно не будет

[real-madrid]

@I@ хорошо,завтра с утра не получится,а вот послезавтра сделаю и отпишусь.Только я без спасателя будо.
И сколько уже ты это практикуешь?

[@I@]

real-madrid

Только я без спасателя будо.
И сколько уже ты это практикуешь?

Смазать можно хоть чем.
С пол месяца, но понял что это гуд с первова раза как сделал утром. Вечером Начинаю сосудистые с этого упражнения (месяц) эрекция 0% после как увеличивается за 40% меняю ок хватку простую и паралельно полу джелю.