"Только руками"

[Байрон]

@I@

. Сейчас уже только отголоски от боли остались.

Вот что бы и отголосков не было- а то не дай бог -рецедив -и опять будешь ждать.

[Hazi]

попробуй общие растяги для паховых мышц: приседания, растягивания ног в присядке и т.д. Шпагат)) на рутрекере у павла тсасоева очень крутая прога для растягивания, скочай

[Apachy]

а рутрекере у павла тсасоева очень крутая прога для растягивания, скочай

его зовут Павел Цацулин    

[@I@]

Возобновил треньки в полном объеме. Чему очень рад.
Перед тренькой сделал замеры (4 дня не НУПил), результаты в подписи.

[snoop dog]

у тебя подпись интересная- "медленно но верно...", но за пол года + 1,5 к eg и +3 к bpel - это очень даже не медленно ))

[@I@]

snoop dog
Это чтоб не сглазить.
Рост уже 1.5 месяца стоит на месте

[snoop dog]

так это ты по сути на проге новичка столько хапнул?)

[@I@]

snoop dog
На прога новичка 1месяц. После увеличивал время (в среднем 1.5часа в день), ну и свои личные заморочки вводил.  

[snoop dog]

Красавчик, что сказать...))

[@I@]

Долго не писал, т.к. все в порядке. Занимаюсь по графику месяц без выходных после неделя отдыха.
Тут такое дело у меня образовалось. На стволе пч внутри кожи (не на тунике) какой то бугорок и виден он только в стояке. Не болит на ощупь толком не прощупывается. Может мозоль. Интересно многие и НУПиры набивали мозоли?