06 июля 2025, 00:59:03

Новости:

Чтобы использовать все возможности форума на смартфоне или планшете необходимо в браузере выбрать настройку "Версия для ПК".




avatar_Мостак

Мостак совершенствуется.

Автор Мостак, 29 сентября 2012, 23:59:00

0 Пользователей и 1 гость просматривают эту тему.

Байрон

Мостак
Цитироватьнадеюсь юлька даст

Как просить/делать/-будешь :D
нет женщин которые не дают- есть мужики которые плохо -просят :lol:  
Было.          .....................                            стало
NBPEL-12,5  .... 14,5.... -
BPEL -15,5.      . ...17,5....19
EG-13.       .    .........  14...... 15
Только человек с ЮМОРОМ- будет делать без СМЕХА то что мы делаем с нашими ПЧ.

Мостак

Байрон
Я имел ввиду Юли даст ег мне)
Было            Стало       Цель
NPBEL___13_____16,4(+3,4)_____18
BPEL____14,5____18,8(+4,3)_____20,2)
Eg______11,2____12,3(+1,1)_____14

Байрон

Мостак
ЦитироватьЯ имел ввиду Юли даст ег мне)

Да я прикалываюсь :D  
Было.          .....................                            стало
NBPEL-12,5  .... 14,5.... -
BPEL -15,5.      . ...17,5....19
EG-13.       .    .........  14...... 15
Только человек с ЮМОРОМ- будет делать без СМЕХА то что мы делаем с нашими ПЧ.

Мостак

два дня тренил,один пропуск,день оттренил.Цифру 1 принимаю за треню и 0 за пропуск.
Итого:1-1-0-1
Было            Стало       Цель
NPBEL___13_____16,4(+3,4)_____18
BPEL____14,5____18,8(+4,3)_____20,2)
Eg______11,2____12,3(+1,1)_____14

Мостак

Всем привет,вот лежу в 4 часа ночи и уснуть не могу,стояк дикий...
Померил...16,5 господа.Но это не рост,это сушка)
Бпел как и был 18,5.
Скинул за 3 недели порядка 5 кг.Вот и все новости,кстати сушка у меня первая и она мне очень нравится)))Всем советую кто еще на массе)
Пока все,удачи и роста.
Было            Стало       Цель
NPBEL___13_____16,4(+3,4)_____18
BPEL____14,5____18,8(+4,3)_____20,2)
Eg______11,2____12,3(+1,1)_____14

nookie42

Мостак

Откат после длительного перерыва был?
22.01.12 начало

..........было........есть...................................будет
NBPEL-14...........15.0..........16.0..........................25
BPEL....................18.....18.5..............................
EG.....-13.............................13.5..............16

Мостак

nookie42
Думал был,но это просто был вялый стояк,так что без отката,да и длительного перерыва не было.
Было            Стало       Цель
NPBEL___13_____16,4(+3,4)_____18
BPEL____14,5____18,8(+4,3)_____20,2)
Eg______11,2____12,3(+1,1)_____14

ТолщеИДлиннее

16 июня 2013, 12:20:59 #117 Последнее редактирование: 16 июня 2013, 12:21:25 от ТолщеИДлиннее
Мостак
ЦитироватьСкинул за 3 недели порядка 5 кг.Вот и все новости,кстати сушка у меня первая и она мне очень нравится)))

А это не слишком круто? Я в том смысле, что от такой скорости и мышцы погорят? Больше похоже на экстренное похудение )
Вакуумные системы и НУП-изделия.

Вакуумные колпаки - Вакуумная вешалка - Переделка экстендера под вакуум - Силиконовые рукава - Протекторные колпачки - ЭксУм - Мягкие манжеты для помпы

Мостак

ТолщеИДлиннее
Не норм)
Добавлено:
ТолщеИДлиннее
Ну мышцы тоже слетают,сушка первая опыта мало)но в основном жирок,с бицы слетело 1,5 см,с талии почти 10см
Было            Стало       Цель
NPBEL___13_____16,4(+3,4)_____18
BPEL____14,5____18,8(+4,3)_____20,2)
Eg______11,2____12,3(+1,1)_____14

ТолщеИДлиннее

16 июня 2013, 19:22:25 #119 Последнее редактирование: 16 июня 2013, 19:23:00 от ТолщеИДлиннее
Мостак
Да я вообще тоже ни разу не сушился, вот собираюсь в ближайшее время ) В конце-концов сколько можно ходить мокрым )
А ты как сушишься? Какие нагрузки, кардио, качалка. Углеводы сильно порезал? А белки как? Какие-нить вспомогательные медикаменты кушаешь?
Вакуумные системы и НУП-изделия.

Вакуумные колпаки - Вакуумная вешалка - Переделка экстендера под вакуум - Силиконовые рукава - Протекторные колпачки - ЭксУм - Мягкие манжеты для помпы



По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru