Мостак совершенствуется.

[Djonik20]

Мостак
блин вообще хорошо отрастил) начальные точь как у меня)

[Мостак]

Djonik20
хорошо да надо больше)особенно в ег  

[Байрон]

Мостак

хорошо да надо больше)особенно в ег

Молодец -хорошо вырос-Поздравляю.
в подписи паставь-начало НУПа и число -когда замерялся -что бы можно было знать- за какое время -вырос

[Djonik20]

Байрон
а сам значит себе число не поставил
 
Добавлено:
Мостак
ты хотел себе сначала 16 отрастить, уже перерос
уделяй джелку больше времени))

[Буратино]

Мостак
Прочитал твою тему.
Молодчага!
Особенно приятно, что вырос ты, скажем так, "своими руками", не тратя немалые деньги на экс, помпу и всякие там стретчеры. Натур Продукт, вобщем.
А чего слез с сидения на ПЧ, почему исключил?

По поводу кленбутерола.
Почитал про побочки. Не порадовало.
Как препарат? Давление не повышает? Для меня это важно.

[Байрон]

Djonik20

а сам значит себе число не поставил

Есть в первом -посте. последний замер и дата

[ТолщеИДлиннее]

Буратино

По поводу кленбутерола.
Почитал про побочки. Не порадовало.
Как препарат? Давление не повышает? Для меня это важно.

Мостак
Присоединяюсь к вопросу, тоже интересен опыт приема. Какой клен принимал, аптечный или доставал в инете в (таблетках по 40Мкг)? В какой дозировке ел? Как самочувствие, сон, был ли тремор и т.п.? Я уже купил в аптеке сиропы по 100Мкг на пробу скоро  хочу потихоньку начинать его пить и сушиться.

[Мостак]

Буратино
ТолщеИДлиннее
брал через друга скажем)20мкг вроде одна таба,хаваю как написано в спорт вики,ничего из побочек,кроме тряски,особенно первую неделю.Читайте спорт вики)там все грамотнее написано)
А сидение на пч просто как-то ушло из моего арсенала,не думаю что это упражнение так уж важно,но раньше думал по другому)


[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]  

тут про клён.
Добавлено:
Djonik20
да этот джелк присутствовал во всех моих прогах почти)уже особого толку не вижу от него))ща вроде от эрегированных сгибаний+ расстяги пошло.
Хочу клемп поделать,да вот ищу клемпы нормальные.
Добавлено:
спасибо всем)

[Мостак]

Ладно народ,подведу итоги сушки,хоть и осталось еще 2 недели,но думаю поделиться есть чем.
 Итак,за больше чем за месяц я скинул 12кг,сейчас мой вес 80,в бице потерял 1 см,но это даже не столько потеря мяса я думаю как недостаток воды и гликогена,поэтому вернется легко,ах да форум то про писькодерсвто)))Воот,насчет жирка на лобке,я вообще не понимаю до какой степени надо просушиться чтобы достичь хотябы 2 см разницы в моём случае.У меня разница 3 с фигом сантиметров между бпел и нпбел.Вот такие дела,радует только
то что рельеф мышц проступил,хоть до полного пресса еще думаю 2 этих недель надо побороться.
Напишу тут полные замеры:
нпбел:16,4
бпел:18,8
ег:12,3 по середине 12,5 у головки и ближе к основание тоже,в диапазоне от 13-14,печаль,беда.
спакуха: 8-11,чаще 8-9,очень беспокоит этот аспект(((что подскажите?
нпбфсл:17
бпфсл:20
Да,стояка нормального на 10 часов что-то нет совсем.
Перешел на свою старую прогу от которой резко вырос,потом застопорился,думаю я нашел почему.
Месяц я тянул так что за 30 сек руки уставали,вырос,потом незаметно для себя уменьшил интенсивность,думаю это и есть причина.Стояк в первый месяц этой проги очень радовал,ну прям 9,5 из 10))
 Поэтому такая прога:
15 мин расстяг интенсивных,чтоб аж руки отваливались.Тяну вверх,помню это сохраняло эрекцию.
Джелк 5 мин.
Ну все эта прога железно будет отрабатываться с 26 этого месяца и до 26ого числа следующего месяца.Прога на день короткая,поэтому каждый день тренить буду.
Bсех благ,мужики,ну и самого главного;)
 

[Alex333]

Мостак

подведу итоги сушки

за больше чем за месяц я скинул 12кг

пздц у тебя сушка))) это похудение какое-то,а силовые упали? просто очень резкий сброс массы,я сушился дак за три месяца 4 кило сбросил всего,ну правда так и хотел