05 июля 2025, 15:28:24

Новости:

Узнай первым о новых темах и ответах в Telegram канале:  @gratis_forum




avatar_Мостак

Мостак совершенствуется.

Автор Мостак, 29 сентября 2012, 23:59:00

0 Пользователей и 1 гость просматривают эту тему.

Мостак

Ребят,кто как спакуху мерит?паралельно полу или же в обычном состоянии?
Было            Стало       Цель
NPBEL___13_____16,4(+3,4)_____18
BPEL____14,5____18,8(+4,3)_____20,2)
Eg______11,2____12,3(+1,1)_____14

Джози

Я меряю параллельно полу.

oBhvat

Мостак
стоя параллельность полу и с верху линейка  

33kiborg33

Мостак
как успехи твои? на какой проге сидишь?

Мостак

33kiborg33
Успехи?не не слышал)))вот сел пару дней назад на расстяги по 50 минут.Зараза расстянутый рос рос потом как резко застопорился,я уж подумал тросс,хотя вырос же....я вот не знаю или просто недотрен или перетрен,склоняюсь что недотрен вот и сел на такую прогу.Только тяну,джелк не делаю.Эрекция норм,ну баллов на 8,5 из 10.Народ тут ткрф опровергает,хз что даже делать,ну месяцок потяну.Печаль короч.






Добавлено:
Кстати сел на безуглеводку,первый раз сушусь.Как подсушусь думаю буду с умом набирать вес,а то хавал все подряд <_<  
Было            Стало       Цель
NPBEL___13_____16,4(+3,4)_____18
BPEL____14,5____18,8(+4,3)_____20,2)
Eg______11,2____12,3(+1,1)_____14

33kiborg33

Мостак
ЦитироватьТолько тяну,джелк не делаю


У меня на такой проге лучше тянется, как то была травма и я делал только растяги и заметил, что растяжение лучше. Решил пока делать с сосудистыми после замеров возможно перейду просто на растяги.

Мостак

Кароч ребят,хватит мне тянуть,надоело,был бы рост тянул бы дальше,а так ну его,остановился на бпфсл 19,7.
Теперь буду бомбить сосудистые
прога следущая:
джелк 5 минут
ручной клемп 10 минут.
щас сделал и офигел,ег 13,3 показал,такого еще не было))начинаем цикл сосудистых)
Расписание:1день ручной клемп+джелк,2день просто джелк.Каждый день так раздувать боюсь.
все погнали!сезон сосудистых объявляю открытым!
clap_1  :) всем ялдыщ.
Было            Стало       Цель
NPBEL___13_____16,4(+3,4)_____18
BPEL____14,5____18,8(+4,3)_____20,2)
Eg______11,2____12,3(+1,1)_____14

Ярый

Вуп на на сосудистых +1.3 у тебя. Четко ровно раздувает как у всех ... 1.3 прям какой то волшебный вуп, без лимфы больше не раздуешь, только когда рост пойдет
---------0--(07.06)
Bpel 15----17.3
EG.    12----12.6

Он короткий, но зато тонкий

Мостак

Было            Стало       Цель
NPBEL___13_____16,4(+3,4)_____18
BPEL____14,5____18,8(+4,3)_____20,2)
Eg______11,2____12,3(+1,1)_____14

Мостак

Кароч ребят.Что-то отбился я от графика,нуп как-то из головы вылетел и неделю считай ниче не делал.
Вообщем за эту неделю пч подрос:
Нпбел:16(+3)
Ег:12,3 по середке,не вырос почти.
Бпел 18,5(+4)
Вот так вот)всем роста.Начал практиковать контроль во сне,нету ялды на Яву пока,буду во сне с балдой бегать:D
Было            Стало       Цель
NPBEL___13_____16,4(+3,4)_____18
BPEL____14,5____18,8(+4,3)_____20,2)
Eg______11,2____12,3(+1,1)_____14



По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru