Цель и упорство

[Hiroki]

Вот у меня сейчас синяк диаметром в 1 СМ и красным шариком внутри. Это после вчерашнего жесткого сухого джелка. МБ я просто через чур сильно сжимаю.

я не спец конечно, но не тромб ли ты словил, а прогрев норм у тебя, может пережал сильно и сосуд лопнул

[Evil Fairy]

я не спец конечно, но не тромб ли ты словил, а прогрев норм у тебя, может пережал сильно и сосуд лопнул

Всегда грею. Эта штука внизу ПЧ поэтому не сразу увидел. Что это не знаю. Похоже на синяк. Но что за точка красная, немного вздутая по середине - не знаю. Чуть позже выложу фото в своей теме.

[Hiroki]

Еще пара фоток (общий план, вид сбоку) Видно искревление влево и вверх

[Evil Fairy]

Зачем ты фон затираешь? Так плохо воспринимается изображение.  

[Hiroki]

Вид сверху (другое освещение)

[see_ya_in_the_mirror]

боится чтобы не узнал кто, чудак))) посмотри у остальных кто как выкладывает, у некоторых не то что фото, там видеофайлы есть)))

[Hiroki]

Зачем ты фон затираешь? Так плохо воспринимается изображение.

Ну просто не хочу, чтобы он был
Мои загоны    
Ну да я хоть так выложил  

[Hiroki]

Ну и последняя фотка (спокуха спереди) (теперь результат можно будет оценить )

[Hiroki]

Итак 3 день:
5 мин - растяги
200 джельк
5 по 60 сек ручной клемп
150 кегель

Вроде норм пошло, пожалуй так и оставлю, буду только постепенно кол-во доений увеличивать и кегель.
В таком режиме планирую месяц работать, потом посмотрю и что-нибудь добавлю.
От джелька ПЧ разносит , лимфы практически нет, но когда спадет стояк, ПЧ как резиновый (упругий и пухлый).

[Hiroki]

Тут покурил форум, тк день отдыха и возник вопрос.
BPEL = 19, а NBPEL = 17,5, хотя жира нет вообще, мерил стоя, упирая в лобок. Получается, что теоретически можно вытянуть 1.5 см или что это означает?
NBPFSL = 19,5, BPFSL = 21, но так до конца и не понял, о какой перспективе они говорят.