"Дорсальное утолщение".

[Пенисио Дель Торо]

в.р.
Ты в Германии живешь? В каком городе если не секрет?

[в.р.]

Пенисио Дель Торо
Ответил в личку.  

[Ярый]

Соскучился по русскому року? коцнерты земфиры скоро в берлине, мюнхене и дюссельдорфе... билеты по 40 евро.
п.с. билеты не продаю    

[в.р.]

Ярый, опять жжешь


Цинк уходит на второй план, теперь билеты будешь продвигать?  

[Eretik]

Прочитав эту ветку понял, что я тоже "стальной". Поэтому длина вообще не идет, но упорство некоторых товарищей, и в.р. в частности прибавляет оптимизма.  Только что-то давно никто не отписывается в этой теме. Надеюсь не забросил опять? Опиши что и как на данный момент, очень интересен опыт!

[Xennon]

в.р. где такую картинку можн скачать как у тебя на аве?

[в.р.]

Я всегда с вами! Просто не о чем было писать.


Eretik

Надеюсь не забросил опять? Опиши что и как на данный момент, очень интересен опыт!

Не забросил, но и не нупил. Был запланированный отдых, который правда не запланированно затянулся до недавнего времени. Уже несколько дней снова в строю.

По приросту все как обычно: те же +0,5..0,7см в БПЕЛ и +0,7..1,0см в ЕГ.

Что на меня НЕ действует так это миксы: вешалка+растягивания+джелк+помпа. Пол года - год делал миксы (в разной последовательности и с разной интенсивностью) и толку ноль. Хотя мож пару мм в ЕГ закрепил, ну это в лучшем случае.

Сейчас особое внимание начинаю уделять прогреванию перед и во время растяниваний/вешалки/стречера. Чего и тебе советую.

Твою персоналку прочитал - очень похожие у нас ситуации.
Желаю тебе продуктивных тренировок и скорейшего достижения целей!

Будут какие нибудь мысли - с удовольствием можно обсудить



Xennon, она у меня на старом компе, если появится возможность ее оттуда достать - я ее сюда залью в полном размере.

[Duchovni]

Как результаты?)

[в.р.]

Duchovni, happylobster,
Успехов в ялдостроение в общем то никаких на данный момент.

Процитирую себя:

Что на меня НЕ действует так это миксы: вешалка+растягивания+джелк+помпа. Пол года/ год делал миксы (в разной последовательности и с разной интенсивностью) и толку ноль. Хотя мож пару мм в ЕГ закрепил, ну это в лучшем случае.

Вот уже пару месяцев тяну стречером/вешалкой в день примерно 4 часа. Правда бывают перерывы 1-4 дня. Замеры не раньше 4-х месяцев потягушек буду делать. Может даже и через 6 месяцев. Там и посмотрим. Если честно то уже устал я в закрытые двери долбится. Но мыслей сдаваться в планах нету!

По приросту: после всех откатов осталось по +5мм в БПЕЛ и ЕГ (замерял перед новой программой, т.е. 2 месяца назад). Вот так и живу, 2мм то приростут, то опять пропадут.

Особое внимаю стараюсь уделять прогреву во время тяг (правда не всегда получается) и хочу добавить охлаждение в конце каждого сета тяг.

К осени надеюсь получится приобрести лидазу и аппарат для электрофореза, и начну еще один эксперимент, но до этого еще далеко.

Вот как то так.

Роста вам коллеги! Главное не сдавайтесь!

П.С. Форум читаю каждодневно, я всегда с вами

[happylobster]

в.р.
Спасибо что ответил! Желаю удачи с вешалкой. Я тоже сейчас ей тяну, 2-2,25кг на механике. Вытянул ей 0,5 пока, хотя мануал до этого год ничего не дал.