Фрик - дневник

[freak]

Ярый

если очень хочешь веса добавить, может ПРО-2000 с вак колпаком совместить попробуешь

ну тут все в прочность головки упирается. Совмещение вряд ли поможет. Я на 8кг через 30мин ловил пузырь несмотря на защиту. Я лучше время подхода убавлять буду.  

[freak]

Заканчиваю очередной цикл подвеса. Неудачный он получился.
Начал хорошо, добавлял потиху как обычно, недели три выходил на рабочие веса. Потом поехал на работу, и там смог вешать начать только через 4 дня. После 4дневного перерыва подвесил сразу 6,5кг (на новое место поехал работать- не было под рукой небольших весов чтоб плавно килограммы набирать. В итоге в конце часового сета обнаружил на кончике головки небольшой синяк. Внимания не обратил и на следующий день и далее продолжал вешать. В итоге синяк почернел покрылся коркой и отпал где-то через 3 недели. Все это время не мог продуктивно вешать- синяк болел. Бывало и 10 минут за раз не мог просидеть с 7мью кг, но упорно набирал в сумме час подвеса.
Первое время еще и эксум на ночь одевал, но видимо это тоже вносило вклад в дальнейшее повреждение головки.
Пару дней назад опять случился вынужденный 3х дневный перерыв, головка стала выглядеть нормально. Подвесил 3 кг, потом 5 и через час опять получил синяк на головке. Да и вся головка покрылась шелушащейся корочкой от постоянного двухмесячного стресса
В общем неудачные два месяца подвеса с нулевым результатом по нбпел.
И в помпе перестал растягиваться. Пора отдохнуть и полностью залечиться.

Сейчас беру месяц на отдых.  Заниматься ничем не смогу- лечу в египет( боюсь помпу с собой брать- в москве в аэропорту уже просили показать что за странный предмет с циферблатом в сумке (нам то понятно что насос от помпы)). Буду категорически отдыхать от нупа.

Ну а потом все по- новой.
Медленный выход на большие веса, время в сете не более 20 минут, чтоб не стрессовать лишний раз головку и выйти все-таки на 8,5-9кг. Плюс клемп и помпа. И экс Аппликатор обещал к этому времени подогнать.

[Байрон]

freak

Ну а потом все по- новой.

Удачи  

[snoop dog]

freak, если будет получаться, делай умеренный сухой джелк. Я думаю он не навредит, а наоборот прилив крови ускорит регенерацию.  Ну и + он будет хорошим подспорьем для стояка и для профилактики отката. А можно еще и потянуть чуть-чуть перед джелком.
А вообще ты грамотный нупер, сам всё знаешь. Желаю хорошо отдахнуть))

[freak]

Байрон
snoop dog
Спасибо.
Не,  ну джелк по утрам и потягушки- это святое)

[Орэх]

freak

Не, ну джелк по утрам и потягушки- это святое)

Ну это ты сможешь провести с собой в Египет .    

[freak]

Ну это ты сможешь провести с собой в Египет

В прошлый раз там я клемп делал плечевым ремнем от сумки. Так что придумаю че нибудь если приспичит  

[nup_forever]

freak

боюсь помпу с собой брать- в москве в аэропорту уже просили показать что за странный предмет с циферблатом в сумке

Ну ты жесткач, НУП-туры по Евразии

Слушай, хочу себе замутить вешалку,поскольку своей начинаю убивать пч. Склоняюсь к про_2000. Что ты можешь порекомендовать? Спасибо.

[freak]

nup_forever

Слушай, хочу себе замутить вешалку,поскольку своей начинаю убивать пч. Склоняюсь к про_2000. Что ты можешь порекомендовать? Спасибо.

Я бы все-таки вакуум порекомендовал. Но если прям хочешь механику, то про-2000 отличный вариант, только с обмоткой придется долго экспериментировать, пока удобный вариант найдешь

[nup_forever]

nup_forever
Просто несколькими постами ранее ты писал, что от вакуума при больших весах, свыше 7кг появляются пузыри. Мой рабочий вес 3кг, уверен, что тянуть могу больше, связки закаленные. Проблема одна, кожу стягивяет к головке и болт вешалки давит на дорсальную жилу, если вешать 5 и выше могут возникнуть проблемы, но это так, чисто по собственным ощущениям.
Биб, как он описывал доходил до 40 фунтов, а это в районе 20 кг(18.14). Ну я себе такие экстремальные цели не ставлю, но до 8-9 дойти планирую, вот сейчас нужен идеальный девайс для многочасовых сетов.