Фрик - дневник

[freak]

пстецц.. зачем продолжать мучатся если роста нет и будет ли?

Стесняюсь сказать, что и железом я уже лет 20 занимаюсь, но так и не достиг той формы, которую бы хотел, но бросать не буду))))

[kroma66]

cetida_и_stapler_братья_навек

я ответил тебе, мой ответ какая то падла удалила  короче, за 6 месяцев можно понять есть рост или нет, какого смысла 4 года бится головой об стену без результата? мазохизм такой что ли

Есть куча разных возможных комбинаций упражнений, некоторые дают результат, некоторые нет и всё это индивидуально. Чтобы узнать какие упражнения эффективны для себя, нужно отзаниматься минимум месяц, а то и два.

За четыре года много чего можно перепробовать, но не найти свое. Может нагрузки было мало, может времени. Это не причина бросать.

Сейчас я отдыхаю (головке все равно нужен отдых) пятый день и обхват показывает 13,5-13,7. То есть +3-5 мм за месяц. В длину без изменений.

Если бы человек бросил не было бы у него и этого результата. Терпение и труд всё перетрут.

[cetida_и_stapler_братья_навек]

Мультиаккаунт.Бан

[applikator]

freak

Если получится закрепить достигнутые параметры обхвата, получается на сегодня прирост 2см в длину и 2см в обхвате?
При стартовых параметрах, это конечно очень хорошие результаты.

Как вообще меняет это жизнь в твоем случае, дай свою оценку.

[London]

А ты делаешь прогревания перед тренировками? И как именно греешь если да ?
Как думаешь сильно ли прогревания влияют на растяжение стальной ленты или можно и не прогревать ?
Отпишись по этому поводу.

[Artyric]

freak
Приветствую! А можно ли взять айрмакс новичку? Занимаюсь 4 месяца по стандартной программе новичка.  

[Spbnup777]

Как результаты, как гидро режим? Можно подробнее, очень интересно тебя читать!