Фрик - дневник

[Байрон]

nup_forever

вот сейчас нужен идеальный девайс для многочасовых сетов.

что то придумал-или только ищешь  

[freak]

nup_forever

Просто несколькими постами ранее ты писал, что от вакуума при больших весах, свыше 7кг появляются пузыри. Мой рабочий вес 3кг, уверен, что тянуть могу больше, связки закаленные.

Ну тут смотри какие нюансы. Пузыри я ловил на 8кг при длительности сета более 30мин. Так что если вешать сетами по 20мин, то все должно быть нормально.
А мех вешалкой я не мог с 7кг и 15мин выдержать. Все правильно ты говоришь- крепление съезжает до головки, кожу защемляет, на венчик давит и единственный выход- сильнее затягивать хомут. При  этом ты сидишь боясь пошевелиться- потому что больно- и смотришь на секундомер, т.к. эту боль хочется прекратить как можно быстрее.

С вакуумом все-таки комфорта поболее. Да более 6кг вешать тоже довольно неприятно. Но со временем головка грубеет и рабочий вес повышается. Главное не накидывать сразу много.

Ну и в обоих случаях если вешать много, то раз в два месяца придется брать перерыв. На механике- чтоб кожа зажила, на вакууме- головка.
Ну и логично что совмещение обоих методов - самый лучший вариант для длительного использования
Добавлено:
nup_forever
С 3 кг я по 3 часа за раз на вакууме сидел. С 5кг- 2 часа за раз. С механикой вряд ли такое прокатит- головка совсем приху...ет без циркуляции

[nup_forever]

freak  

При этом ты сидишь боясь пошевелиться

вешаю стоя
Ну ты меня озадачил. Блин, так что надо вак-вешалку заказывать?

На механике 30мин-вообще не вопрос, мой максимум 60мин с 3 кг блином.

Пузыри я ловил на 8кг при длительности сета более 30мин. Так что если вешать сетами по 20мин, то все должно быть нормально.

Суть же в количестве и силе тракций за один подход, именно здесь же лежит корень роста.

[freak]

nup_forever

Суть же в количестве и силе тракций за один подход, именно здесь же лежит корень роста.

ну это спорно. Я считаю что лучше 6 сэтов по 20минут с 8кг например, чем 2часа с 3мя кг. Т.е. важно и время и вес. Так что ищу компромисс

Ну ты меня озадачил. Блин, так что надо вак-вешалку заказывать?

Щас закажешь, че то не так пойдет- меня винить будешь . Если руки откуда надо растут- попробуй самодельный вак собрать и сравнить ощущения. А там и определишься.  

[nup_forever]

freak

Щас закажешь, че то не так пойдет- меня винить будешь

Так я на это и провоцирую.

Боюсь чтоб с мех. вешалкой не приключилась аналогия с эксом. То ли пч начал уставать, то ли за последнюю неделю отвык от нагрузки:(.

[fon-geht]

nup_forever

Проблема одна, кожу стягивяет к головке и болт вешалки давит на дорсальную жилу

Чтобы кожа не съезжала, надо затягивать посильнее, а чтобы винт не давил, надо просто глубже крепить ПЧ, на Бибе же есть небольшая вогнутось на месте под ПЧ, я с обмоткой по центру ровненько креплю, к винту правда впритык, но ничего не давит.

[nup_forever]

fon-geht
У меня иногда пч в стартер не  влезает.  Даже болт затяжной пришлось заменить. Многослойную обмотку сделать невозможно, а когда зажимаешь болтом, тот давит прямо на дорсальную жилу.
Сама конструкция находится не вертикально, паралельно телу, а слегка под углом, что оказывает дополнительное давление на вернюю стенку пч.
Если начинаю сильнее затягивать болт, нарастaет боль и становится нетерпимой. Может стоит немножко утопить пч вглубь, и расслабить нижние болты?

[fon-geht]

nup_forever

Может стоит немножко утопить пч вглубь, и расслабить нижние болты?

Попробуй так, я экспериментировал, в итоге нижние болты у меня чуть шире верхнего на максимальном сжатии, это видно по зубцам вешалки, нижние на 3 мм не сходятся, когда верхние уже сошлись.

[Байрон]

[Для просмотра изображения [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]]

С ПРАЗДНИКОМ!!!

[snoop dog]

[Для просмотра изображения [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]]