Фрик - дневник

[Байрон]

freak

Я так понимаю это вопрос?  .

просто не дописал вопроса.прикол понял тоже приколюсь-каждый судит по мере своей испорченности  

При легких тренах пч очень хорошо выглядит- мясистый, висит так внушительно, но, пля, не растет

как долго халявил?

[freak]

как долго халявил?

Ща дневник глянул. Было это ровно год назад. Сначала месяц отдохнул после экса(кстати самый долгий отдых в моей НУП карьере), потом начал прогу новичка с 5-10минутными растягами и 1-минутным джелком. Месяц этой фигней страдал, потом постепенно перешел к жестким сосудистым

[33kiborg33]

freak
по скольку часов в день ты вешал?

[freak]

по скольку часов в день ты вешал?

Часов это сильно сказано. 20минут уходит на выход на рабочий вес, затем 1 час с рабочим весом. это все в один подход.
Ну и магхенгер 2 раза по три часа, но к подвесу я его не отношу.

[Байрон]

freak

Месяц этой фигней страдал, потом постепенно перешел к жестким сосудистым

И ЧТО НИЧЕГО НЕ ДАЛО ДО ПЕРЕХОДА на сосудистые

[freak]

И ЧТО НИЧЕГО НЕ ДАЛО ДО ПЕРЕХОДА на сосудистые

ваще ниче  

[Байрон]

freak

ваще ниче 

Значить холява тебе не светит. Трудись.    

[freak]

Значить холява тебе не светит. Трудись.

Дык и я про тоже. Вот знал бы что ебашить надо, а не дрочить, сэкономил бы более полу года.
Так и тыкаемся по углам шо котята слепые пока свое не нащупаем

[Байрон]

freak

Дык и я про тоже. Вот знал бы что ебашить надо, а не дрочить, сэкономил бы более полу года.
Так и тыкаемся по углам шо котята слепые пока свое не нащупаем

Вот и я сейчас в поиске. Даже Луну приплел. Может такая прога как 15/15 что то даст.  

[Байрон]

Всетаки после двух на третий месяц при помпировании ЕГ РАЗДУЛО 16,5. До этого как не старался- не раздувало. Вот сейчас отдохну и попробую снова. Если раздует больше чем 16.5- значить так и буду работать.