Фрик - дневник

[freak]

Байрон
Ну и прально. Золотое правило ведь "Пока растет ничего не меняй!"

[33kiborg33]

freak

Ну и магхенгер 2 раза по три часа, но к подвесу я его не отношу.

этим только перетренировываешь, ты так не думаешь?
как с потенцией после подвесов?

[snoop dog]

моё имхо- на тракции перетрена нет

[Байрон]

freak

Ну и прально. Золотое правило ведь "Пока растет ничего не меняй!"

Но надо что бы рос - главное. А то прирост новичка словил и стоп. А время идет а ПЧ не растет.    

[freak]

этим только перетренировываешь, ты так не думаешь?

неа

как с потенцией после подвесов?

С утра хорошая. В остальном не знаю- я щас на вахте, секса нет (только в голову)

моё имхо- на тракции перетрена нет

Ну я когда стретч таскал по 12 часов, мне показалось что перетрен пошел.
Поэтому я с магхенгером перерыв часов 6 делаю между подходами

[freak]

Ну все, закончил свой третий цикл подвеса.
Нбпфсл показывает +1см к начальным данным февраля.  Меня устраивает полностью.
Остальные параметры не мерил, эрекция дольше 3х секунд не держится на замере. Устал походу. Хотя утренняя эрекция в порядке. Последние 2 трены вешать было очень больно( в основании), но, как я уже говорил, упражнения с выраженным болевым эффектом приносят мне результат- эта мысль помогала терпеть.
Ухожу в двухнедельный отдых, буду периодически бпфсл замерять.
Дальше опять начать с 2х кг и в течение 3-4 недель дойти до 7кг(мой нынешний вес) и затем попробовать выйти на 8кг.
Учитывая что тренировки были жесткими, а тонус снизился не сильно, думаю добавить в следующем цикле силиконовый экс от умеренного. Хочу найти максимум, что может выдержать мой пч при растягивании (как вес так и время) и держаться у этого края.
Эх, чую недооценивается в наше время подвес больших весов.

[NOvik]

freak

Эх, чую недооценивается в наше время подвес больших весов.

Ну значит надо тебе начинать ренесанс больших весов в НУПе  

[Ярый]

очу найти максимум, что может выдержать мой пч при растягивании

на каком весе оторвет - на таком и остановишься?    

[freak]

на каком весе оторвет - на таком и остановишься?

ну до такого надеюсь не дойдет.
Пока все упирается в максимум что может выдержать вакуумная система. Опыты показали, что при 9кг вак-вешалка начинает сползать. До этого веса мне еще месяца 4, так что пока не чешусь

Ну значит надо тебе начинать ренесанс больших весов в НУПе

Ну все же по кругу ходит. Если за год сантиметр другой наращу- начну агрессивную агитацию. Буду в каждой теме отмечаться как Ярый про цинк  

[Ярый]

Ты в пакинге после вешалки за сколько на макс длину выходишь?