Начинаем тягать

[groza_omg]

у меня в спокухе длинее становиться и увеличивается и на долго когда я делаю упражнение веревку на  ПЧ(40-50%) а потом сухой джелк (70-90%)..эфект норм...болтается в спокухе см 12-13 достаточно долго
и вообще сухой джелк очень нравиться чувствуешь как там в нутри все прогибается   да и не больно когда правильно делаешь....первый раз когда я его делал было очень больно,из за того что я брался не правильно..но потом приспособился оттягивая половина кожи к основанию пч,а потом хватка и движение вверх,до начала головки дохожу,дальше не могу,давление очень большое создаться..
делаю по 10 - 20 минут в течении всего дня
ПЧ в Тонусе

[Abudabi]

а что за веревка? Что-то не найду

[Ramil24]

Abudabi
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

[Abudabi]

Спасибо, вообщем сейчас начал делать:
1. Веревку
2. Растягивания
3. Сухой джелк, но думаю всё-таки вернуться к обычному
В последнее время перерывы между тренировками по 3-4 дня были. Сейчас постараюсь делать три трени через один день отдыха

[groza_omg]

В последнее время перерывы между тренировками по 3-4 дня были. Сейчас постараюсь делать три трени через один день отдыха

я делаю перерывы по состоянию пч......иногда нуплю 5-7 дней подряд потом  отдыхаю, день два ,может три..просто чувствую что ПЧ нужен отдых ..вот =)

[Abudabi]

Сколько времени прошло, жаль забросил. Интересно какие бы были результаты. Сейчас можно сказать начинаю все заново. На ближайший месяц план выглядит следующим образом:
1. Разогрев горячей водой
2. Растяжка ~10мин
3. Сухой джелк ~10мин

Также приобрел вакуумный экстендер, периодически буду пользоваться.

На сегодняшний день ситуация такова:
[Для просмотра изображения [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]]


Как и раньше в основном интересует увеличение в спокойном состоянии.
Контрольные замеры буду проводить раз в месяц

[Gato negro]

Abudabi
Стоит понимать, что при разнице НБПЕЛ и БПЕЛ 1,7 см у тебя будет такая-же разница НБПФСЛ и БПФСЛ, а не 4 см. А 4см лишь из-за того, что ты оттягиваешь много кожи с лобка(вероятнее всего). Да и вообще нбпфсл не имеет практического применения.
Молодец, что вернулся. Твои цели выглядят вполне достижимыми. Это твоя основная цель или промежуточная?  

[Abudabi]

Gato negro
Да, конечно, никаких 18,4 там нет. Спасибо за поправочку, потом бы голову ломал откуда такие цифры. На линейке частично стерлись надписи и перепутал 16 и 18. Картинку перезалил
Цели основные, думаю таких размеров мне будет достаточно.
Еще, кстати, заметка к измерениям. Разметка на линейке идет не с самого начала, есть пустое место 6мм, от края до нулевой отметки. Заметил это после замеров, но решил ничего не изменять, все равно мерять буду одной и той же, пусть они будут приятным скрытым бонусом=)

[Gato negro]

Abudabi
У меня есть линейка 30см алюминиевая - тоже 6мм в начале. Кстати, "стальная лента" есть или нет?

[serg76]

Abudabi
По обхвату цели у тебя очень скромные.Что неужели 12 см EG  предел твоих мечтаний

Как и раньше в основном интересует увеличение в спокойном состоянии.

Только не забывай- ты можешь увеличить спокуху специальными упражнениями,но если целенаправленно не будешь работать на основными показателями -нпбел и ег ,то увеличение в спокухе может дать ноль прироста к размеру в эрекции.