Дневник Al107

[jk3]

al107
А ты её хотел в эрегированном делать?
Мануальные растягивания в расслабленном состоянии делаются, соответственно веревка тоже.

Конечно, бывают и эрегированные мануальные растягивания, а соответственно веревка на них тоже.
Но это уже на любителя

[al107]

jk3
Я её просто делал под клемпом постоянно.

[jk3]

al107
Это ты как умудрился под клэмпом член провернуть вокруг своей оси?    

[Tankiro]

эрегированные растяги одно из самых эффективных упражнений для меня

а вот веревку под клемпом мне кажется делать невозможно!

[Вхожий]

Tankiro а сколько клемпов ты вешаешь на член за один подоход?

[al107]

Под клемпом делаю почти оборот,где то 0.8,сегодня попробовал в спокойном состоянии,чуть больше оборота,1.2 где то.И держу в этом положении.Чуть подержу,есть чувство что еще можно чуть провернуть...Как то так...  

[14cmNado16]

И держу в этом положении.

тянуть не забывай  

[al107]

14cmNado16
Тянуть от себя?Или так же тянуть прокручивать?Подосреваю что и то то хорошо в этом деле,но в меру...

[14cmNado16]

al107
Прокручиваешь и тянешь от себя. Да, сильно не надо. Все в меру.

[al107]

14cmNado16
Как раз и аву себе нашёл соответствующую...