Начало истории

[Ahperik]

Добавил 0,5 на штангах , попёрли дальше .

[Ahperik]

Браты всем привет!
Сегодня очередные 0,5 на штангах  
Ша сижу в эксе, с этими 0,5 прям очень легко одел, пружины разжаты больше чем на половину.
Продолжаю тянуть   .

[shlang]

поздравляю брат!!! люблю эти моменты когда реально понимаеш что на эту длинну меяц назад не натянул бы !!+1

[Ahperik]

shlang
Пасиба! И тебе роста!

[Ahperik]

Всем доброго времени суток!
Я хз, но ша добавил ещё 0,5 на штангах, т.к. носить дальше на такой длинне не вижу смысла, поэтому и добавил.
Роста всем!

[Ahperik]

Браты всем привет !

Небольшой такой отчётик.
Так как я старался носить экс по максимуму, походу у меня был перетрен (перенос экса ), судя по своим очучениям экс от 10 и до 15 часов плохо сказался на пч, почти пол месяца никакого результата, пч стал маленьким в спокухе, трудности при первом одевании экса, утреннего стояка нет и так пол месяца. Может стоило сделать отдых, но я не стал этого делать и скручивать штанги тоже не стал, продолжал мучить свой пч . И вот он результат, сегодня очередные 0,5 см   . Теперь экс МАКСИМУМ 10 часов.

До сих пор ношу экс только вверх, но и бывает перекур на 10-15 мин опускаю вниз. Говорили что ношение экса вверх помогает искривлению, но пока ничего особого не заметил  , может просто маленький срок ношения. С нового года убрал из проги все упражнения, буду только экс таскать, а верёвку, сидение на пч и т.д. наверно оставлю на тот период когда уж совсем будет плохо тянуться, хз может я не прав но попробую так.

И так итог на сегодня: в сумме прибавил 2,5 см на штангах, в стояке не мерию, да и не буду пока   .

Всем роста и с прошедшими праздниками.

[рядовой2]

Браты всем привет

Здорова - спасибо что с хорошими новостями  
Давай удачки и роста тебе )  

[Ahperik]

Ну вот и я словил первый пузырь   , смешно даже было что такая хрень на головке, спустя часик сам его лопнул и всё никаких проблем но экс пока на дня два отставлю   .
Если кто в курсе, то если не трудно ответте, когда приобрёл бадягу с каштаном то мазал перед эксом сам ствол, а с недавнего времени (ну хз может дней 10) мазал вместе с головкой.Может от бадяги я словил пузырь?
Роста всем браты)))

[alek20063]

.Может от бадяги я словил пузырь?

вряд ли

[Ahperik]

Не выдержал и одел сегодня экс, от пузыря осталось только небольшое синее пятнышко, надо тянуть, делу время а письке 8-10 часов экса .

Вопросик: на месте пузыря кожа грубеет или со временем восстанавливается?

Мои соболезнования родственникам погибших и пострадавших от сегоднешнего ужаса!