Физиологические индикаторы. Перетренированность.

[secretlyadam]

bedric
Лысый до 17 растет, мне уже можно.  

[bedric]

secretlyadam
ну теперь на женщинах потренироваться, а потом и к НУПу можно подходить    

[Noop Dogg]

Народ, привет! Читаю вот я вас всех...красные пятна, эрекция падает, лимфа выделяется, синеет, чернеет, зеленеет)) Насыщенная индикаторами жизнь просто!)) Занимаюсь 3-й месяц и вроде как не филоню, т.е. с силой достаточной, с душой так сказать, но с таким вот как то не сталкивался (тьфу*3) Единственное что немного напрягает, это то что роста пока нет, но я смотрю здесь не у всех сразу по 5 см прибавляется, т.ч. пока все ок) Висит зато теперь гордо, мясной такой, вены видно новые стало)
Ну и собсно вопрос то в чем...раз уж все так у меня облачно и красочно, может стоит уже добавить ченть кроме проги новичка? Ну и вообще как бы сам процесс перехода от проги новичка интересен...т.е. вот вроде уже как научился более менее тянуть, доить, кегелировать...дальше чем можно подгрузить ПЧ?

[bedric]

Noop Dogg
нужно себя слушать (а точнее его). я буду экстендер подключать

[g0shan]

Вопрос к опытным Джелькоманам 500 джельк движений за сессию в день это много???снизилась эрекция или имеет смысл продолжать все после привыкнет!

[Stallion]

g0shan

500 джельк движений за сессию в день это много?

Если в первые месяцы - то однозначно много.

низилась эрекция или имеет смысл продолжать

Имеет смысл уменьшить нагрузку и увеличивать ее постепенно. А также, важен график, лучше 2/1 (иногда можно 1/1).

[g0shan]

я 5\2 делаю на мануале с февраля потомучто штанги потерял от экса

[oleg77]

А если пропал стояк надо паузу брать до его появления или лучше подольше?  

[Байрон]

oleg77

А если пропал стояк надо паузу брать до его появления или лучше подольше?

да лучше прибавить к отдыху-пару деньков.

[Tankiro]

Отдых тоже важен иногда)