Физиологические индикаторы. Перетренированность.

[Gato negro]

если вам нужны деньги

Нет, чувак. Нам нужна Ялда. И если по той ссылке не продажа кремя "Дикуля" - вали отсюда лесом.

[АлександрOK]

Переходите по этой ссылке и регистрируйтесь, если вам нужны деньги!
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Наивный школьник решивший подзаработать в интернете  

[nooper]

Вот уже почти неделю как начал заниматься НУПом. Делаю программу новичка. Заметил, что сила эрекции упала, при тренировках до 100% как раньше за минуту поднять не удается. Хотя с девушками с этим проблем не возникает. Что скажете, иду в пределах нормы?

[Tankiro]

nooper
думаю перегружаешь пч.

[nooper]

Tankiro

Стоит передохнуть? Я просто сначала начал слишком кардинально, по часу нупил. Передохнул два дня после перетренированности и начал программу новичка.

[oSpiel]

nooper
Перетрен это раз. Два это рост пч-мускула отстает от роста туники)

Совет: работай постепенно и кури форум, много интересного найдешь)

[chaburek]

Здравсвуйте.
Подскажите пожалуйста. Занимаюсь 7-й день по проге новичка. 20 мин. растяги и чтобы сделать 200 повторений джелка, у меня уходит 30 мин. На эрегированом члене 2-й день без подсчёта повторов, т.к. постоянно приходится возбуждаться, чтоб стояк не пропал.
Вопрос:
1)Если я не укладываюсь в 200 повторов за 10 мин., это нормально, что я их примерно на 30мин растягиваю?
И заметил сегодня ноющую боль, можно сказать практически незаметную. Стояки после и во время сна присутсвуют, возбуждаюсь легко, но наклон эрекции стал 90 градусов. Член после трени темнеет, крайняя плоть опухает, но постепенно всё проходит. На головке точек и пятен нет, только на коже.
Вопрос:
2)Это перетрен?

[Байрон]

chaburek

)Если я не укладываюсь в 200 повторов за 10 мин., это нормально, что я их примерно на 30мин растягиваю?

ДЕЛАЙ ЗА-10 МИН-СКОЛЬКО ПОЛУЧИТСЯ.

2)Это перетрен?

Около -ходишь.

[chaburek]

Стоит ли взять перерыв или достаточно снизить время до 10 минут?

[Юрий Долгий]

Здравствуйте!Подскажите пожалуйста:занимался нупом где-то месяц,потом бросил(не было время),прошло где-то полтора месяца и сейчас после каждого семяизвержения чувствую боль в стволе члена(не сильную)!Может ли это быть из-за недостаточного прогревания или черезчур сильного джелка,или же растягивания?Спасибо)