Физиологические индикаторы. Перетренированность.

[Beliy.ke]

Люди пч мускул качает упражнение кегель, а тунику- растяги. Я правильно понял? И как понять что отстает и что не нужно качать? Сори если не в ту тему написал

[leps1985]

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Почитай ТКФРТ. По поиску на форуме найдешь. Кому-то она подходит

[secretlyadam]

Привет всем. Нуплю по программе новичка (джелк + растягивания), вся тренировка длится примерно 20 минут. Вопрос следующий, нестояк по утрам - это обязательный признак перетрена? Возможно ли, что от частой мастурбации (каждый день) утренние стояки тоже пропадают? Не могу понять, то ли это от НУПа, то ли от мастурбации. Просто, мне кажется, что от программы новичка особого перетрена не должно быть. Заранее спасибо.

[serg76]

secretlyadam

Возможно ли, что от частой мастурбации (каждый день) утренние стояки тоже пропадают?

хватит дрочить уже, сколько можно!?
брось все свои силы на нуп
и стояки появятся

[secretlyadam]

serg76
Возраст такой
Так есть вероятность, что это от дрочки все?

[Coconut]

secretlyadam
Более чем! Она тебя иссушает,дрочка эта. Говорю из собственного печального опыта, но и с нупом надо быть тоже поосторожнее, тише едешь дальше будешь.
Всех благ!
 

[Tankiro]

secretlyadam
100 % может быть!)

[secretlyadam]

Что делать? И то, и другое на время перестать делать, пока утренняя эрекция не появится? Или продолжать нупить, но без дрочки?)  

[Thickness]

secretlyadam
Для начала прекрати дрочку хотя бы на день и посмотри на результаты  - у меня дрочка раза 2 в день сразу сказывается на тонусе пч.
Стояк плохой.

[bedric]

Да уж, если б молодость знала.....к НУПу нужно прийти через года. (ИМХО) Чё здесь делать если писька сама по себе ещё не выросла